Jarné závitky s údeným lososom a jablkom

hlasujte teraz
Predjedlá
Veľmi jednoduché
15 min
166 Kcal

Plánujete piknik? Vezmite si so sebou jarné závitky! Recept, ktorý sa dá ľahko zopakovať a zaručene sa neuvarí ;-) Tu sme sa rozhodli spojiť sladké a slané chute zmiešaním údeného lososa a zelených jabĺk. Môžete ich tiež nakrájať na malé kúsky a podávať svojim hosťom ako aperitív!

Zložky

2

Materiály

  • Misa na koláč

Príprava

  • Jarné závitky s údeným lososom a jablkom - Príprava krok 1Pripravte si ingrediencie tak, aby ste mali všetko po ruke, keď bude potrebné ozdobiť ryžové pláty.
    Jablko: ošúpeme a nakrájame na plátky.
    Šalát a petržlen: opláchnite a osušte.
    Losos: nakrájajte na malé kúsky alebo prúžky.
  • Jarné závitky s údeným lososom a jablkom - Príprava krok 2Do misky na koláč dajte trochu horúcej vody. Namočte do nej na niekoľko sekúnd ryžový list, kým nezmäkne, a potom ho položte na rovnú plochu (pracovnú plochu alebo dosku na krájanie).
  • Jarné závitky s údeným lososom a jablkom - Príprava krok 3Vrchnú časť plátu pokryte ryžou, aby ste ho mohli ľahšie zrolovať.
    Postupujte takto: šalát / petržlenová vňať / údený losos / jablko.
  • Jarné závitky s údeným lososom a jablkom - Príprava krok 4Po nanesení náplne plát zrolujte a nezabudnite ho po stranách ohnúť dovnútra, aby náplň nevytiekla.
  • Jarné závitky s údeným lososom a jablkom - Príprava krok 5Postup opakujte so zvyšnými ryžovými plátmi.
    Rolky môžete podávať tak, ako sú, alebo ich rozkrojte v strede.

    Vychutnajte si jedlo!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú hlavné ingrediencie na jarné závitky s údeným lososom?

Hlavné ingrediencie sú údený losos, zelené jablko, ryžové pláty, petržlen a šalát.
Celkový čas prípravy je iba 15 minút, čo robí tento recept veľmi rýchlym a jednoduchým.
Áno, môžete pridať aj iné zeleniny alebo bylinky podľa vlastnej chuti, ako napríklad avokádo alebo mätu.
Závitky môžete podávať celé alebo ich rozkrojiť na menšie kúsky a servírovať ako aperitív na pikniku.
Ryžové pláty sú bezlepkové a veľmi ľahké, čo robí závitky zdravou voľbou pre rôzne diéty a preferencie.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 166Kcal
  • Carbo: 16.5g
  • Celkový tuk: 5g
  • Nasýtené tuky: 1.3g
  • Proteíny: 12.6g
  • Vlákna: 1.9g
  • Cukor: 8.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Výživové informácie na 1 porciu (147g)
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: