Paradajky plnené tuniakom, syrom fromage frais a olivami

hlasujte teraz
Predjedlá
Veľmi jednoduché
10 min
136 Kcal

Varenie bez varenia je možné, jednoduché a predovšetkým chutné! Vyskúšajte naše paradajky plnené tuniakom, syrom fromage frais a olivami! Tieto plnené paradajky sú pripravené za 10 minút a sú ideálne ako predjedlo alebo súčasť miešaného šalátu. Využite naše písomné vysvetlenia a fotografie a postupujte podľa jednoduchých krokov tohto receptu.

Zložky

4

Príprava

  • Paradajky plnené tuniakom, syrom fromage frais a olivami - Príprava krok 1Paradajky rozpolte a zbavte jadierok.
  • Paradajky plnené tuniakom, syrom fromage frais a olivami - Príprava krok 2Zmiešaj syr fromage frais, scedeného rozdrobeného tuniaka, tymián a nakrájané čierne olivy.
  • Paradajky plnené tuniakom, syrom fromage frais a olivami - Príprava krok 3Paradajky naplňte zmesou.
  • Paradajky plnené tuniakom, syrom fromage frais a olivami - Príprava krok 4Ozdobte plátkami čiernych olív, vetvičkami tymiánu a pokvapkajte olivovým olejom. Všetko je pripravené!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú výhody plnených paradajok?

Plnené paradajky sú nielen chutné, ale aj zdravé, pretože kombinujú čerstvú zeleninu s bielkovinami a zdravými tukmi.
Tento recept je určený na 4 porcie, ideálne pre rodinné stretnutia alebo večierky.
Na prípravu budete potrebovať paradajky, syr fromage frais, tuniaka, tymián a čierne olivy.
Nie, pretože obsahuje tuniaka, ale môžete ho prispôsobiť použitím vegetariánskej náplne.
Celkový čas prípravy je len 10 minút, čo z neho robí rýchly a jednoduchý predjedlo.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 136Kcal
  • Carbo: 2.6g
  • Celkový tuk: 7.6g
  • Nasýtené tuky: 2.6g
  • Proteíny: 12.9g
  • Vlákna: 2.2g
  • Cukor: 1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Výživové informácie na 1 porciu (148g)

Atribúty

Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: