Aperitív v obale s tortillami, tuniakom a syrom fromage frais

hlasujte teraz
Chuťovky
Veľmi jednoduché
15 min
170 Kcal

Pre zmenu v čase nápojov máme tajný recept: tortillové wrapy! Naplníte ich zmesou tuniaka a syra , pridáte trochu rukoly, zrolujete a potom ich už len nakrájate a predložíte hosťom. A ak chcete pripraviť podnos s jedlom, môžete urobiť to isté bez fázy "krájania" a budete mať jednoduché, efektívne wrapy, ktoré môžete zhltnúť prstami ;-)

Zložky

4

Príprava

  • V miske zmiešajte syr fromage frais a rozdrobeného tuniaka.
  • Zmes rozotrite na tortillu a pridajte niekoľko listov rukoly.
  • Zrolujte tortillu a nakrájajte ju na plátky. A je to: aperitív je hotový!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú hlavné ingrediencie pre tento aperitív?

Hlavné ingrediencie sú tortilly, syr fromage frais, tuniak a rukola.
Recept je určený pre 4 porcie.
Celkový čas prípravy je len 15 minút.
Áno, recept je veľmi jednoduchý a vhodný aj pre začiatočníkov.
Môžete pridať rôzne zeleniny alebo iné druhy syra podľa vašich preferencií.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 170Kcal
  • Carbo: 17.4g
  • Celkový tuk: 4.4g
  • Nasýtené tuky: 2.1g
  • Proteíny: 14.5g
  • Vlákna: 0.5g
  • Cukor: 0.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Výživové informácie na 1 porciu (115g)

Atribúty

Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: