Smažené cuketové kvety, recept na cesto s perlivou vodou

hlasujte teraz
Predjedlá
Veľmi jednoduché
7 min
278 Kcal

Kvety tekvice (známe aj ako cuketové kvety) sú vynikajúcou zeleninou, ktorú v lete ľahko nájdete v supermarkete aj v zeleninárstve. Dajú sa použiť v rôznych receptoch (prvé chody s kvetmi tekvice a plnené kvety tekvice sú obľúbené v Taliansku). Môžu sa použiť v rôznych receptoch (jedlá z tekvicových kvetov a plnené cuketové kvety sú taliansky obľúbené), ale tu si ukážeme, ako ich pripraviť vyprážané: jednoduché a chutné jedlo, ktoré všetci milujú. Použili sme cesto pripravené z veľmi studenej perlivej vody, aby tieto prvé plody získali väčšiu chrumkavosť , čo je malý trik na suché a chutné vyprážanie. Vyskúšajte aj vy naše jemné vyprážané cuketové kvety, talianske leto budete cítiť v každom súste!

Zložky

2

Materiály

  • Panvica s vysokou stranou
  • skimmer
  • Kuchynský šľahač
  • papierové utierky

Príprava

Príprava3 min
Čas varenia4 min
  • Najprv očistite kvety tekvice:
    Odstráňte piestik, ktorý sa nachádza uprostred, a odrežte časť stopky (nechajte len niekoľko centimetrov). Teraz ich umyte pod vodou a osušte papierovými utierkami.
  • Pripravte si cesto v miske:
    Vyšľahajte vajce, pridajte múku, veľmi studenú perlivú vodu a nakoniec extra panenský olivový olej. Dobre premiešajte, kým nevznikne hladká a homogénna hmota.
  • Na panvici zohrejte olej zo semienok a keď je dostatočne horúci, môžete smažiť. Potom namočte tekvicový kvet do vopred pripraveného cesta a pomocou lyžice ho vložte do horúceho oleja (pozor, aby ste sa nepopálili!).
  • Otočte tekvicový kvet, aby sa rovnomerne opiekol, a keď je hotový (asi 3/4 minúty), vyberte ho z oleja pomocou štrbinovej lyžice a položte ho na tanier pokrytý savým papierom (ešte lepšie je, ak použijete papier na vyprážanie, ktorý nájdete v obchodoch).
  • Opakujte s ostatnými cuketovými kvetmi (odporúčame smažiť spolu najviac 2/3 cuketových kvetov). Ešte horúce osolíme a podávame!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú výhody konzumácie cuketových kvetov?

Cuketové kvety sú bohaté na vitamíny a minerály, ako sú vitamín C, draslík a antioxidanty, ktoré podporujú zdravie a imunitu.
Veľmi studená perlivá voda pomáha dosiahnuť chrumkavejšiu textúru cesta, čo je kľúčové pre úspešné vyprážanie.
Cuketové kvety môžu byť plnené rôznymi náplňami, ako sú syry alebo bylinky, a môžu sa piecť alebo grilovať pre alternatívne chute.
Tento recept je určený na 2 porcie, ale môžete ho jednoducho zdvojnásobiť alebo ztrojnásobiť podľa potreby.
Odporúča sa používať olej zo semienok, pretože má vysoký bod dymu a je ideálny na vyprážanie, čím zabezpečuje chrumkavý výsledok.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 278Kcal
  • Carbo: 25.8g
  • Celkový tuk: 15g
  • Nasýtené tuky: 2.3g
  • Proteíny: 8.1g
  • Vlákna: 2.9g
  • Cukor: 2.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Výživové informácie na 1 porciu (238g)

Kuchynský riad

Varná doska
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: