Ako pripraviť chrumkavú cibuľu v rúre?
hlasujte teraz
A chrumkavé chrumkavé, že chrumkavé doplnok, ktorý pozdvihne každú pokrmdostala zdravšiu a ľahšie pripraviteľnú verziu: pečené v rúre. Na povrchu chrumkavá a vnútri mäkká, stačí ju podávať s hamburgermitacos alebo inými sendvičmi. Ak ju uprednostňujete ako predjedlomôžete tiež. Premýšľali ste o tom, že by ste ho podávali ako prílohu k mäsu alebo kuracine, alebo v šalát? Neváhajte, vaše jedlo bude ešte lahodnejšie a chutnejšie. Pozrite si náš recept krok za krokom a nechajte sa prekvapiť chrumkavou cibuľkou v rúre.
Zložky
5
Materiály
- miska
- mandolína alebo nôž
- papier odolný voči mastnote
Príprava
Príprava5 min
Čas varenia20 min
Najprv ošúpte cibuľu.
Nakrájajte ich na malé rovnomerné kúsky pomocou mandolíny alebo ostrého noža.
Najprv dajte do misky nakrájanú cibuľu. Potom ju ochuťte soľou, paprikou a olivovým olejom. Nakoniec pridáme múku.
Dobre premiešajte, kým nie je hladká.
Plech vyložte papierom na pečenie a rovnomerne naň rozložte nakrájanú a okorenenú cibuľu. Pečte v predhriatej rúre pri 180 °C 20 minút alebo dozlatista.
Chrumkavú cibuľku podávajte na sendvičoch alebo šalátoch, ako predjedlo alebo prílohu k hlavným jedlám.Dobrú chuť!
FAQ ❓
Aké sú výhody pečenej cibule v rúre?
Pečená cibuľa je zdravšia alternatíva k vyprážanej cibuli, zachováva si chuť a textúru, pričom je menej kalorická.
Aké sú najlepšie spôsoby podávania chrumkavej cibule?
Chrumkavú cibuľu môžete podávať ako predjedlo, prílohu k mäsu, alebo ju pridať do sendvičov a šalátov pre extra chuť.
Prečo je dôležité nakrájať cibuľu na rovnomerné kúsky?
Rovnomerné kúsky zabezpečia, že sa cibuľa upečie rovnomerne, čo vedie k lepšej chrumkavosti a chuti.
Aké koreniny môžem pridať k pečenej cibuli?
Okrem soli a papriky môžete experimentovať s korením ako je cesnakový prášok, čierne korenie alebo bylinky pre rôzne chute.
Je možné pripraviť chrumkavú cibuľu aj bez oleja?
Áno, môžete vyskúšať pečenie cibule bez oleja, ale výsledná textúra a chuť budú iné; olej pomáha dosiahnuť chrumkavú konzistenciu.
Výživa
na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 325Kcal
- Carbo: 56.7g
- Celkový tuk: 4.9g
- Nasýtené tuky: 0.6g
- Proteíny: 9.8g
- Vlákna: 5.9g
- Cukor: 12g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 11
Výživové informácie na 1 porciu (265g)
Kuchynský riad
Rúra
Môže sa vám páčiť
Ako pripraviť makrelu v rúre?
Ako pripraviť cuketu v rúre?
Ako pripraviť bravčovú pečienku v rúre?
Ako pripraviť kuracie stehná v rúre?
Ako pripraviť kačacie prsia v rúre?
Ako pripraviť steak z lososa v rúre?
Ako pripraviť lososa v mikrovlnnej rúre?
Ako zbaviť papriky kože v mikrovlnnej rúre
Ako upiecť a olúpať baklažány v rúre?
Ako uvariť kurča v rúre?
Ako pripraviť mousseline pyré?
Ako pripraviť vaječné garganelli
Otázky
Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept
Komentáre
Ohodnoťte tento recept:
Ohodnoťte tento recept