Kuracie nugetky s mrkvovým hráškom

hlasujte teraz
Hlavné jedlá
Veľmi jednoduché
12 min
187 Kcal

Je ťažké prinútiť deti jesť zeleninu, však? Vyskúšajte tento "maskovací" recept: kuracie nugetky s mrkvovým hráškom! Je to lákavá prezentácia, ktorú budú vaše malé munchciny s radosťou oberať prstami :-) Podávajte s miešaným šalátom a máte hotovo! Postupujte podľa návodu na tento recept krok za krokom, ktorý je vysvetlený v písomnej forme aj vo forme videa.

Zložky

5

Materiály

  • 1 mixér

Príprava

Príprava5 min
Čas varenia7 min
  • Kuracie nugetky s mrkvovým hráškom - Príprava krok 1Kuracie mäso nakrájajte nahrubo a zmiešajte s dobre odkvapkanou mrkvou, soľou, korením, kari korením, petržlenovou vňaťou a 45 g ovsených vločiek.
  • Kuracie nugetky s mrkvovým hráškom - Príprava krok 2Pridajte zvyšné ovsené vločky a premiešajte. Vytvarujte malé placky (ako nugetky). Obalíme v strúhanke.
  • Kuracie nugetky s mrkvovým hráškom - Príprava krok 3Na panvici s olivovým olejom smažte nugetky približne 3 - 4 minúty z každej strany na strednom ohni. Opečte okraje nugetiek.
  • Kuracie nugetky s mrkvovým hráškom - Príprava krok 4A teraz sú vaše nugetky pripravené!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú výhody kuracích nugetiek s mrkvovým hráškom?

Kuracie nugetky s mrkvovým hráškom sú skvelým spôsobom, ako do jedálnička detí zaradiť zeleninu, pričom sú chutné a lákavé.
Celkový čas na prípravu kuracích nugetiek je iba 12 minút, čo je ideálne pre zaneprázdnených rodičov.
Na recept potrebujete kuracie filé, uvarený hrášok z mrkvy, ovsené vločky, korenie a petržlenovú vňať, čo sú bežne dostupné suroviny.
Áno, recept je veľmi jednoduchý a deti si môžu užiť jeho prípravu, čo zvyšuje ich záujem o zdravé jedlo.
Môžete použiť aj mleté orechy alebo kukuričnú múku ako alternatívy k strúhanke, čo dodá nugetkám zaujímavú chuť a textúru.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 187Kcal
  • Carbo: 21.3g
  • Celkový tuk: 2.7g
  • Nasýtené tuky: 0.5g
  • Proteíny: 16.3g
  • Vlákna: 5.2g
  • Cukor: 2.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Výživové informácie na 1 porciu (111g)

Kuchynský riad

Varná doska

Atribúty

Môže sa zmraziť
Skladovanie v chladničke
proti plytvaniu
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Kulinársky obsah pre Petitchef vytváram už viac ako 7 rokov.
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: