Marinované kuracie stehná v rúre - super rýchla príprava!
hlasujte teraz
Rýchlych a chutných receptov nie je nikdy dosť, však? Dnes si pochutnáme na kuracích stehnách marinovaných v rúre, ktoré sú veľmi rýchle na prípravu, ale veľmi chutné! Žiadny zhon, stačí 5 minút na prípravu marinády (olivový olej, údená paprika, provensálske bylinky a trochu cesnaku) a šup s nimi do rúry! A ak chcete vyskúšať niečo iné, môžete vyskúšať mexické a japonské marinády ;) Postupujte podľa nižšie uvedeného receptu:
Zložky
2
Materiály
- škrabka na cesnak
- 1 hermeticky uzavretá sklenená forma na pečenie
- alebo
- 1 zapekacia miska s potravinárskou fóliou a lyžicou
Príprava
Príprava5 min
Čakací čas1 hodina
Čas varenia30 min
Do panvice nalejte olivový olej, pridajte soľ a korenie, údenú papriku, provensálske bylinky a roztlačený strúčik cesnaku.
Na vrch položte dve kuracie stehná.
Nádobu zatvorte a pretrepte, aby sa marináda rovnomerne rozložila.
*Ak nemáte vzduchotesnú sklenenú nádobu: zmiešajte všetko spolu v zapekacej miske a zakryte potravinárskou fóliou.
Kura nechajte 1 hodinu odpočívať v chladničke, potom odstráňte pokrievku/fóliu a pečte ho 30 minút v rúre vyhriatej na 200 °C.
Pripravené na konzumáciu! Ideálne na zahryznutie do televízneho prijímača!
FAQ ❓
Aké sú hlavné ingrediencie na marinované kuracie stehná?
Hlavné ingrediencie sú kuracie stehná, olivový olej, soľ, korenie, údená paprika, provensálske bylinky a cesnak.
Koľko času trvá príprava a varenie kuracích stehien?
Príprava marinády trvá 5 minút, marinovanie 1 hodinu a pečenie 30 minút, celkový čas je 1 hodina a 35 minút.
Je tento recept vhodný pre začiatočníkov?
Áno, recept je veľmi jednoduchý a ideálny pre začiatočníkov, ktorí sa chcú naučiť variť.
Aké sú alternatívy marinády pre kuracie stehná?
Môžete vyskúšať mexické alebo japonské marinády pre zaujímavé variácie chuti.
Aké prílohy sa hodia k marinovaným kuracím stehnám?
K marinovaným kuracím stehnám sa hodia rôzne prílohy, ako sú zemiaky, ryža alebo zeleninový šalát, ktoré doplnia jedlo.
Výživa
na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 147Kcal
- Carbo: 2.6g
- Celkový tuk: 10.9g
- Nasýtené tuky: 2g
- Proteíny: 8.5g
- Vlákna: 2.4g
- Cukor: 1.2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Výživové informácie na 1 porciu (59g)
Kuchynský riad
Rúra
Atribúty
Skladovanie v chladničke
Môže sa vám páčiť
Ako pripraviť kuracie stehná v rúre?
Kuracie stehná s japonskou marinádou
Ako vyprážam kuracie stehná na panvici?
Kuracie stehná na mexický spôsob s lahodnou marinádou
Sušienky z lístkového cesta speculoos - rýchla a jednoduchá príprava
Marinované kuracie špízy v jogurtovo-citrónovej omáčke
Kuracie mäso marinované v sójovej omáčke a mede
Super rýchla tortilla s čipsami
Marinované tofu s ázijskými príchuťami (po tomto si tofu zamilujete!)
Marinované cukety, dokonalé zeleninové carpaccio na leto!
Marinované mozzarellové guľôčky na aperitív alebo šalát!
Jarné závitky - marinované hovädzie mäso
Otázky
Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept
Juliette HessKulinársky obsah pre Petitchef vytváram už viac ako 7 rokov.
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!
Komentáre
Ohodnoťte tento recept:
Ohodnoťte tento recept