Spanakopita, veľmi jednoduchý grécky koláč so špenátom a syrom feta
hlasujte teraz
Stredomorská kuchyňa je plná chutných, slnečných receptov a dnes sa vydáme do Grécka, aby sme objavili novú špecialitu: Spanakopita (vyzývame vás, aby ste tento názov vyslovili správne na prvý pokus)! Tento vegetariánsky koláč so špenátom a fétou je ideálnym spôsobom, ako nadchnúť celú rodinu pre zeleninu, s dokonalou kombináciou chrumkavého filo cesta a špenátovo-fetovej náplne, ktorú tak milujeme :-)
Zložky
6
Materiály
- 1 kefa
- 1 tortová forma s priemerom 24 cm
Príprava
Príprava20 min
Čas varenia45 min
Nakrájajte cibuľu a niekoľko minút ju opekajte na panvici s trochou olivového oleja.
Pridajte soľ, korenie a nadrobno nasekaný cesnak. Dobre premiešajte a potom pridajte špenát. Prikryte na 5 minút.
Odstráňte pokrievku, všetko spolu premiešajte a opäť prikryte na 5 minút. Odstavte a nechajte vychladnúť.
Vo veľkej miske zmiešajte vajcia, rozdrobenú fetu, ricottu a trochu korenia.
Pridajte špenát a dobre premiešajte.
Pred ukladaním plátov filo na seba ich potrite olivovým olejom. Zlepte 4 pláty k sebe, potom 2 pláty k sebe.
Na dno formy položte 4 naolejované pláty filo a potom do nej nalejte náplň. Okraje plátov preložte dovnútra.
Formu prikryte dvoma plátmi naolejovaného cesta filo a rozrežte ju po celom obvode. Prebytok vložte do formy (aby ste sa vyhli plytvaniu). Na vrch položte kruh z listov a okraje zastrčte do formy, aby sa koláč uzavrel.
Pečte 45 minút pri 180 °C. A voilà, je hotový! Ak chcete, pridajte na vrch sezamové semienka.
FAQ ❓
Aké sú hlavné ingrediencie na prípravu Spanakopity?
Hlavnými ingredienciami sú filo cesto, olivový olej, čerstvý alebo mrazený špenát, cibuľa, cesnak, vajcia, ricotta a feta.
Koľko porcií vyrobí tento recept?
Tento recept je určený na 6 porcií.
Aká je celková doba prípravy Spanakopity?
Celková doba prípravy je 1 hodina a 5 minút, vrátane 20 minút na prípravu a 45 minút pečenia.
Je Spanakopita vhodná pre vegetariánov?
Áno, Spanakopita je vegetariánsky koláč, ktorý obsahuje špenát a syry, bez mäsa.
Aké sú tipy na podávanie Spanakopity?
Spanakopita sa najlepšie podáva teplá, môžete ju ozdobiť sezamovými semienkami alebo podávať s jogurtom ako dipom.
Výživa
na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 321Kcal
- Carbo: 22.2g
- Celkový tuk: 17g
- Nasýtené tuky: 8.4g
- Proteíny: 16.6g
- Vlákna: 4.4g
- Cukor: 3.2g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 11
Výživové informácie na 1 porciu (223g)
Môže sa vám páčiť

Borek, turecký koláč so špenátom a syrom

Lahodný tvarohový koláč bez pečiva, ktorý je veľmi jednoduchý na prípravu!

Ryba v kruste z lístkového cesta so špenátom a syrom mozzarella

Jeden hrniec cestovín so špenátom, kozím syrom a kuracím mäsom

Mini pečivo so špenátom a kozím syrom

Pohánková palacinka so špenátom, šunkou a kozím syrom

Feta saganaki, grécky recept na chrumky z fety a medu

Mramorovaný flan bez pečiva, veľmi jednoduchý na prípravu pre zaručený wow efekt

Cestoviny s ricottou a citrónom, delikátny prvý chod, ktorý je veľmi jednoduchý na prípravu!

Veľmi jednoduchý provensálsky zeleninový tian

Skyr flan, ľahký a veľmi jednoduchý na prípravu!

Syrové pečivo: veľmi jednoduchý a chutný recept
Otázky
Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept
Juliette HessKulinársky obsah pre Petitchef vytváram už viac ako 7 rokov.
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!
Komentáre
Ohodnoťte tento recept:





Ohodnoťte tento recept