Španielske empanády z tuniaka

hlasujte teraz
Hlavné jedlá
Easy
1 h 10 m
366 Kcal

Tento španielsky obrat plný tuniaka vás vezme na cestu na Pyrenejský polostrov! Plný slnka a chuti určite poteší milovníkov tuniaka!

Zložky

8

Na plnku :

Na cesto :

Príprava

Príprava45 min
Čas varenia25 min
  • Španielske empanády z tuniaka - Príprava krok 1Na plnku:
    Na panvici rozohrejte olivový olej a orestujte na ňom nakrájanú cibuľu a nakrájanú papriku.
  • Španielske empanády z tuniaka - Príprava krok 2Keď je zelenina uvarená, pozbierajte olej, ktorý neskôr použijete na prípravu pečiva.
  • Španielske empanády z tuniaka - Príprava krok 3Vráťte na oheň, pridajte tuniaka, dochuťte soľou a korením a dobre premiešajte.
  • Španielske empanády z tuniaka - Príprava krok 4Pridajte paradajkový pretlak, dobre premiešajte a varte 5 minút na miernom ohni.
  • Španielske empanády z tuniaka - Príprava krok 5Na pečivo:
    Zmiešajte múku, soľ, prášok do pečiva, vodu a rastlinný olej. Keď zmes stuhne, vymiesime cesto na pomúčenej pracovnej ploche.
  • Španielske empanády z tuniaka - Príprava krok 6Misku vymastite olivovým olejom a cesto vyformujte do gule. Prikryte a nechajte odpočívať, kým sa cesto nezdvojnásobí.
  • Španielske empanády z tuniaka - Príprava krok 7Keď sa cesto nafúkne, odplyňte ho, t. j. rýchlo ho prehnetiete, aby sa z neho dostal vzduch. Rozdeľte ho na 2 časti, jednu väčšiu ako druhú (približne 2 tretiny 1 tretina). Väčšiu časť rozvaľkajte na obdĺžnik hrubý asi 8 mm.
  • Španielske empanády z tuniaka - Príprava krok 8Rozvaľkané cesto položte na plech vyložený papierom na pečenie a navrch poukladajte zmes tuniaka a zeleniny podľa obdĺžnikového tvaru.
  • Španielske empanády z tuniaka - Príprava krok 9Druhú časť cesta rozvaľkajte na obdĺžnik a prikryte ho tuniakovou a zeleninovou zmesou. Prebytočné cesto okolo plechu na pečenie orežte.
  • Španielske empanády z tuniaka - Príprava krok 10Okraje preložte a pevne pritlačte prstami.
  • Španielske empanády z tuniaka - Príprava krok 11Vrch popichajte vidličkou a prebytočné cesto použite na ozdobenie empanady.
  • Španielske empanády z tuniaka - Príprava krok 12Potrite rozšľahaným vajcom a pečte 25 minút pri 200 °C.
  • Španielske empanády z tuniaka - Príprava krok 13A teraz je vaša tuniaková empanada pripravená! Tento recept si môžete pripraviť aj v mini verzii, a to tak, že si pripravíte empanadily, teda malé tuniakové turnovers!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú hlavné ingrediencie na španielske empanády z tuniaka?

Hlavné ingrediencie zahŕňajú tuniaka z konzervy, cibuľu, papriku, paradajkový pretlak, múku a vajce.
Recept je určený na 8 porcií, čo je ideálne pre rodinné stretnutia alebo oslavy.
Celkový čas na prípravu a varenie je približne 1 hodina a 10 minút, pričom samotná doba varenia je 25 minút.
Áno, recept je označený ako jednoduchý, takže je ideálny aj pre začiatočníkov v kuchyni.
Áno, môžete pripraviť mini empanady, známe ako empanadily, ktoré sú skvelé ako občerstvenie alebo predjedlo.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 366Kcal
  • Carbo: 47.4g
  • Celkový tuk: 9.3g
  • Nasýtené tuky: 1.7g
  • Proteíny: 20.7g
  • Vlákna: 3.6g
  • Cukor: 4.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Výživové informácie na 1 porciu (206g)

Kuchynský riad

Rúra
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: