Španielske empanády z tuniaka
hlasujte teraz
Tento španielsky obrat plný tuniaka vás vezme na cestu na Pyrenejský polostrov! Plný slnka a chuti určite poteší milovníkov tuniaka!
Zložky
8
Na plnku :
Na cesto :
Príprava
Príprava45 min
Čas varenia25 min
Na plnku:
Na panvici rozohrejte olivový olej a orestujte na ňom nakrájanú cibuľu a nakrájanú papriku.
Keď je zelenina uvarená, pozbierajte olej, ktorý neskôr použijete na prípravu pečiva.
Vráťte na oheň, pridajte tuniaka, dochuťte soľou a korením a dobre premiešajte.
Pridajte paradajkový pretlak, dobre premiešajte a varte 5 minút na miernom ohni.
Na pečivo:
Zmiešajte múku, soľ, prášok do pečiva, vodu a rastlinný olej. Keď zmes stuhne, vymiesime cesto na pomúčenej pracovnej ploche.
Misku vymastite olivovým olejom a cesto vyformujte do gule. Prikryte a nechajte odpočívať, kým sa cesto nezdvojnásobí.
Keď sa cesto nafúkne, odplyňte ho, t. j. rýchlo ho prehnetiete, aby sa z neho dostal vzduch. Rozdeľte ho na 2 časti, jednu väčšiu ako druhú (približne 2 tretiny 1 tretina). Väčšiu časť rozvaľkajte na obdĺžnik hrubý asi 8 mm.
Rozvaľkané cesto položte na plech vyložený papierom na pečenie a navrch poukladajte zmes tuniaka a zeleniny podľa obdĺžnikového tvaru.
Druhú časť cesta rozvaľkajte na obdĺžnik a prikryte ho tuniakovou a zeleninovou zmesou. Prebytočné cesto okolo plechu na pečenie orežte.
Okraje preložte a pevne pritlačte prstami.
Vrch popichajte vidličkou a prebytočné cesto použite na ozdobenie empanady.
Potrite rozšľahaným vajcom a pečte 25 minút pri 200 °C.
A teraz je vaša tuniaková empanada pripravená! Tento recept si môžete pripraviť aj v mini verzii, a to tak, že si pripravíte empanadily, teda malé tuniakové turnovers!
FAQ ❓
Aké sú hlavné ingrediencie na španielske empanády z tuniaka?
Hlavné ingrediencie zahŕňajú tuniaka z konzervy, cibuľu, papriku, paradajkový pretlak, múku a vajce.
Koľko porcií môžem pripraviť z tohto receptu?
Recept je určený na 8 porcií, čo je ideálne pre rodinné stretnutia alebo oslavy.
Aký je čas prípravy a varenia týchto empanád?
Celkový čas na prípravu a varenie je približne 1 hodina a 10 minút, pričom samotná doba varenia je 25 minút.
Je tento recept vhodný pre začiatočníkov?
Áno, recept je označený ako jednoduchý, takže je ideálny aj pre začiatočníkov v kuchyni.
Môžem pripraviť empanády aj v mini verzii?
Áno, môžete pripraviť mini empanady, známe ako empanadily, ktoré sú skvelé ako občerstvenie alebo predjedlo.
Výživa
na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 366Kcal
- Carbo: 47.4g
- Celkový tuk: 9.3g
- Nasýtené tuky: 1.7g
- Proteíny: 20.7g
- Vlákna: 3.6g
- Cukor: 4.6g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 10
Výživové informácie na 1 porciu (206g)
Kuchynský riad
Rúra
Môže sa vám páčiť

Magdalény, španielske madeleines

Samousy z tuniaka a paradajok

Šalát zo špaldy a tuniaka: ľahký, chutný a dokonalý celoročný recept

Šalát zo zemiakov, tuniaka a paradajok

Jesenné fondue reblochon v tekvici!

Obilniny s čokoládovými guľôčkami typu nesquik

Buchtičky z čiernej kalmárskej farby

Rizoto s rokfórom

Beurre maître d'hôtel (rýchlo a jednoducho)

8 prameňov pletených buchiet

Pšeničné tortilly

Melónová pizza
Otázky
Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept
Komentáre
Ohodnoťte tento recept:



Ohodnoťte tento recept