Vegetariánsky bagel

hlasujte teraz
Hlavné jedlá
Veľmi jednoduché
13 min
273 Kcal

Najznámejší bagel je ten so smotanovým syrom + lososom + avokádom (alebo uhorkou), ktorý nie je ideálny pre tých, ktorí nejedia zvieratá... Ptitchef tento problém rieši prípravou vegetariánskeho bagelu, ktorý je jednoduchý, rýchly a nevyžaduje príliš veľa ingrediencií. Stačí otvoriť chladničku, vziať paradajku/okurku/salát a ísť nakrájať bagel pred podávaním ;-) Pridajte trochu syra na zjemnenie a môžete jesť.

Zložky

1

Materiály

  • Hriankovač

Príprava

Príprava10 min
Čas varenia3 min
  • Vegetariánsky bagel - Príprava krok 1Rozrežte bochník bagety pozdĺžne na 2 časti a opečte ho v hriankovači.
  • Vegetariánsky bagel - Príprava krok 2Potom naň rozotrite trochu syra a navrch poukladajte tenké plátky uhorky.
  • Vegetariánsky bagel - Príprava krok 3Pridajte plátky paradajok a plátok syra.
  • Vegetariánsky bagel - Príprava krok 4Nakoniec pridajte list šalátu a bagel zatvorte.
  • Vegetariánsky bagel - Príprava krok 5A teraz je váš vegetariánsky bagel pripravený!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú hlavné ingrediencie vegetariánskeho bagelu?

Hlavné ingrediencie sú žemľa, syr fromage frais, uhorka, paradajky, syr a šalát.
Celkový čas prípravy je 13 minút, z toho 10 minút na prípravu a 3 minúty na varenie.
Nie, pretože obsahuje mliečne výrobky, ako je syr fromage frais a plátok syra.
Najlepšie je podávať ho čerstvý, s pridaním čerstvej zeleniny a syra, aby bol chutný a chrumkavý.
Môžete pridať avokádo, olivy alebo rôzne bylinky, ako je bazalka alebo pažítka, pre zvýraznenie chuti.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 273Kcal
  • Carbo: 31.7g
  • Celkový tuk: 10g
  • Nasýtené tuky: 4.9g
  • Proteíny: 12.3g
  • Vlákna: 2.8g
  • Cukor: 4.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Výživové informácie na 1 porciu (180g)
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: