Krémová tekvicová polievka

hlasujte teraz
Predjedlá
Veľmi jednoduché
45 min
190 Kcal

Lahodný recept na prípravu tekvice: krémové velouté na zahriatie počas chladných dní!

Zložky

4

Materiály

  • Blender

Príprava

Príprava15 min
Čas varenia30 min
  • Krémová tekvicová polievka - Príprava krok 1Vo veľkom hrnci orestujte na masle nakrájanú cibuľu.
  • Krémová tekvicová polievka - Príprava krok 2Pridajte ošúpané a očistené kúsky tekvice. Chvíľu smažte.
  • Krémová tekvicová polievka - Príprava krok 3Zalejte vodou a nechajte zovrieť. Keď voda zovrie, nastavte teplotu na strednú a varte približne 30 minút.
  • Krémová tekvicová polievka - Príprava krok 4Všetko spolu s vodou na varenie vložte do mixéra. Zohrejte smotanu a pridajte ju do tekvice. Dochuťte soľou a korením, muškátovým orieškom a rozmixujte najemno.
  • Krémová tekvicová polievka - Príprava krok 5Podávajte a voilà, vaše tekvicové velouté je hotové!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú hlavné výhody krémovej tekvicovej polievky?

Krémová tekvicová polievka je nielen chutná, ale aj výživná, bohatá na vitamíny a minerály, ktoré posilňujú imunitu.
Tento recept je určený na 4 porcie, ideálny pre rodinné stretnutia alebo večere s priateľmi.
Hlavnými ingredienciami sú tekvica, cibuľa, smotana, soľ, korenie a muškátový oriešok, ktoré dodávajú polievke jej charakteristickú chuť.
Áno, recept je veľmi jednoduchý a ideálny pre začiatočníkov, ktorí sa chcú naučiť variť.
Polievku môžete podávať s chlebom alebo krutónmi a ozdobiť ju čerstvými bylinkami pre lepší vzhľad a chuť.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 190Kcal
  • Carbo: 6.1g
  • Celkový tuk: 16.3g
  • Nasýtené tuky: 11.7g
  • Proteíny: 2.5g
  • Vlákna: 3.5g
  • Cukor: 3.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
Výživové informácie na 1 porciu (261g)

Kuchynský riad

Varná doska
Mixér

Atribúty

Môže sa zmraziť
Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: