Rýchla a jednoduchá polievka z póru a zemiakov

hlasujte teraz
Predjedlá
Veľmi jednoduché
1 hodina
190 Kcal

V chladných jesenných/zimných dňoch nie je nič lepšie ako dobrá domáca polievka, ktorá vás zahreje :-) Ľahko sa pripravuje a je to aj skvelý recept na nasýtenie sezónnou zeleninou ;-) Vyskúšajte kombináciu zemiakov a póru a neváhajte pridať trochu chrumkavosti napríklad cesnakovými krutónmi ;-)

Zložky

4

Materiály

  • Hrniec alebo veľký hrniec
  • Mixér

Príprava

Príprava30 min
Čas varenia30 min
  • Rýchla a jednoduchá polievka z póru a zemiakov - Príprava krok 1V hrnci rozpustite maslo. Osmažte na ňom nakrájanú šalotku.
  • Rýchla a jednoduchá polievka z póru a zemiakov - Príprava krok 2Pridajte na kocky nakrájané zemiaky a niekoľko minút ich orestujte. Potom pridajte nakrájaný pór. Dobre premiešajte.
  • Rýchla a jednoduchá polievka z póru a zemiakov - Príprava krok 3Zalejte vodou, dochuťte soľou a korením a pridajte kocku bujónu. Priveďte do varu a varte 30 minút.
  • Rýchla a jednoduchá polievka z póru a zemiakov - Príprava krok 4Obsah hrnca vložte do mixéra alebo použite ponorný mixér, aby ste všetko rozmixovali najemno.
  • Rýchla a jednoduchá polievka z póru a zemiakov - Príprava krok 5A teraz je vaša polievka z póru a zemiakov pripravená na konzumáciu.

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú hlavné výhody polievky z póru a zemiakov?

Polievka z póru a zemiakov je výživná, ľahko stráviteľná a zahreje vás v chladných dňoch. Obsahuje sezónnu zeleninu, čo je skvelé pre vašu imunitu.
Celkový čas na prípravu a varenie polievky je približne 1 hodina, pričom samotná príprava trvá 30 minút.
Áno, môžete pridať rôzne bylinky, ako je petržlen alebo tymián, alebo aj iné zeleniny, ako mrkvu či zeler, pre obohatenie chuti.
Polievku môžete podávať s chrumkavými cesnakovými krutónmi alebo posypanú čerstvými bylinkami, čo pridá na chuti a vzhľade.
Áno, polievka je vegetariánska, ak použijete zeleninový vývar namiesto mäsového, čím si zachováte jej chuť a výživovú hodnotu.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 190Kcal
  • Carbo: 29.9g
  • Celkový tuk: 4.6g
  • Nasýtené tuky: 2.8g
  • Proteíny: 5g
  • Vlákna: 4.9g
  • Cukor: 6.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Výživové informácie na 1 porciu (276g)

Kuchynský riad

Varná doska
Mixér
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: