Mrkva v medovej a klementínkovej omáčke

hlasujte teraz
Prílohy
Veľmi jednoduché
1 h 40 m
196 Kcal

Nechajte sa očariť týmto mrkvou na omáčkou s medom e klementínky. Táto kombinácia chutí premenila jednoduchú ingredienciu (mrkvu) na sofistikovaný pokrm, ktorý je ideálny na špeciálne príležitosti aj každodenné jedlá. Tajomstvo spočíva v omáčke, ktorá harmonizuje sladkosť medu s citrusovou sviežosťou ovocia. Ideálna ako príloha k pečeného mäsa pečeného mäsa, kuracieho mäsarýb alebo ako bohato ochutená vegetariánska príloha. Pozrite si náš postup krok za krokom nižšie a neváhajte si prečítať tipy. Vychutnajte si jedlo!

Zložky

4

Dresing:

Materiály

  • nôž
  • forma
  • dosky
  • 2 drevené lyžice
  • hliníková fólia

Príprava

Príprava5 min
Čas varenia1 h 35 m
  • Mrkva v medovej a klementínkovej omáčke - Príprava krok 1Rúru predhrejte na 180 °C. Mrkvu očistite.
  • Mrkva v medovej a klementínkovej omáčke - Príprava krok 2Hasselback technika: Ak chcete vytvoriť efekt harmoniky, vložte 1 mrkvu medzi 2 dosky (alebo napríklad 2 drevené lyžice). Urobte tenké, rovnobežné rezy. Všimnite si, že vrstvy budú stále pripevnené, pretože neboli narezané až do konca. To isté urobte aj s ostatnými mrkvami.
  • Mrkva v medovej a klementínkovej omáčke - Príprava krok 3Formu vymastite a rozložte do nej mrkvu. Pokvapkajte ju olivovým olejom. Osolíme a okoreníme. Zmiešajte. Pridajte strúčiky cesnaku a aromatickú zmes bouquet garni.
  • Mrkva v medovej a klementínkovej omáčke - Príprava krok 4Prikryte alobalom a pečte 1 hodinu. Odstráňte fóliu, premiešajte a pečte 20 minút.
  • Mrkva v medovej a klementínkovej omáčke - Príprava krok 5Medzitým pripravte omáčku. Nastrúhajte klementínky a odšťavte ich. Rozpustite maslo. Potom dajte kôru, šťavu, maslo, med a ocot do misky. Podľa chuti dochuťte. Zmiešajte.
  • Mrkva v medovej a klementínkovej omáčke - Príprava krok 6Mrkvu prelejte omáčkou a vráťte do rúry na ďalších 15 minút alebo kým nezíska zlatohnedú farbu. Hotovo. Dobrú chuť!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú výhody mrkvy v medovej a klementínkovej omáčke?

Mrkva v medovej a klementínkovej omáčke kombinuje sladkosť a citrusovú sviežosť, čo z nej robí zdravú a chutnú prílohu, bohatú na vitamíny a antioxidanty.
Túto mrkvu môžete podávať ako prílohu k pečenému mäsu, kuraciemu mäsu alebo rybám, ale aj ako samostatné vegetariánske jedlo.
Tajomstvom je kombinácia čerstvých klementínok, medu a červeného vínneho octu, ktorá vytvára vyváženú chuť a arómu.
Hasselback technika je skvelý spôsob, ako pripraviť mrkvu, pretože vytvára zaujímavú textúru a zaisťuje rovnomerné pečenie.
Na prípravu a varenie mrkvy v medovej a klementínkovej omáčke potrebujete približne 1 hodinu a 40 minút, z toho 5 minút na prípravu a 1 hodinu a 35 minút na pečenie.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 196Kcal
  • Carbo: 15.7g
  • Celkový tuk: 9.3g
  • Nasýtené tuky: 4g
  • Proteíny: 2g
  • Vlákna: 3.7g
  • Cukor: 8.8g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 8
Výživové informácie na 1 porciu (200g)

Kuchynský riad

Rúra
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: