Zemiaková kaša s petržlenovou vňaťou, dokonalá príloha!

hlasujte teraz
Prílohy
Veľmi jednoduché
40 min
333 Kcal

Plánovali ste svojim hosťom podávať k mäsu alebo rybám zemiaky varené v pare? Trochu klasika, nemyslíte? Zachovajte krok "varenie v pare", ale po kombinácii s petržlenovou omáčkou zemiaky zapečte v rúre, aby získali trochu farby a predovšetkým chuti ;-) Vysvetlíme nižšie ↓

Zložky

3

Príprava

Príprava10 min
Čas varenia30 min
  • Zemiaky ošúpte, prekrojte pozdĺžne na polovicu a 20 minút ich varte v pare.
    Medzitým zmiešajte ostatné prísady.
  • Predhrejte rúru na 200 °C.
    Po upečení ich položte na plech vyložený pergamenom na pečenie a zľahka ich roztlačte škrabkou na zemiaky alebo vidličkou.
  • Pomocou čajovej lyžičky dajte na každý zemiak trochu petržlenovej zmesi.
    Varte 15 minút.
    Vychutnajte si jedlo!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú výhody varenia zemiakov v pare?

Varenie zemiakov v pare zachováva viac živín a chuti, čo robí jedlo zdravším a chutnejším.
Môžete skúsiť bazalku, kôpor alebo tymián, ktoré dodajú jedlu iný, ale rovnako lahodný rozmer.
Áno, môžete použiť olivový olej alebo rastlinné maslo ako alternatívu, aby ste udržali jedlo chutné a zdravé.
Tento pokrm sa skvele hodí k mäsu, rybám alebo zeleninovým jedlám, ktoré potrebujú lahodnú prílohu.
Recept je určený na 3 porcie, čo je ideálne pre malú rodinnú večeru alebo stretnutie s priateľmi.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 333Kcal
  • Carbo: 50.3g
  • Celkový tuk: 11.1g
  • Nasýtené tuky: 7.2g
  • Proteíny: 5.9g
  • Vlákna: 4.4g
  • Cukor: 4.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Výživové informácie na 1 porciu (264g)

Kuchynský riad

Rúra
Varná doska
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: