Jogurtová omáčka na šaláty a mäsové guľky

hlasujte teraz
Chuťovky
Veľmi jednoduché
5 min
41 Kcal

Veľmi jednoduchý recept, ktorý vám umožní pripraviť ešte chutnejšie šaláty, zeleninové guľky alebo mäsové jedlá (výborne sa hodí ku kuraciemu mäsu ) a ryby. Príprava je jednoduchá a za 5 minút získate svieži a chutný dresing. Jogurtová omáčka, ktorú navrhujeme, je veľmi vyvážená, ale jej dávky môžete meniť, aby bola kyslejšia (pridaním väčšieho množstva citróna), aromatickejšia (pridaním väčšieho množstva nasekanej čerstvej mäty) alebo intenzívnejšia (pridaním veľkého množstva cesnakového prášku). Vyskúšajte ju teraz s našimi lahodnými pečenými cuketovými mäsovými guľôčkami a dajte nám vedieť, čo si myslíte!

Zložky

4

Materiály

  • nôž
  • doska na krájanie
  • Lyžica

Príprava

  • Jogurtová omáčka na šaláty a mäsové guľky - Príprava krok 1Mätu nakrájajte najemno nožom.
  • Jogurtová omáčka na šaláty a mäsové guľky - Príprava krok 2Do misky dajte biely jogurt, citrónovú šťavu, olivový olej, cesnakový prášok, korenie a štipku soli. Potom dobre premiešajte lyžicou
  • Jogurtová omáčka na šaláty a mäsové guľky - Príprava krok 3Teraz pridajte nasekanú mätu a znova premiešajte
  • Jogurtová omáčka na šaláty a mäsové guľky - Príprava krok 4Jogurtová omáčka na šaláty a mäsové guľky je hotová!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú hlavné výhody jogurtovej omáčky?

Jogurtová omáčka je zdravá, nízkokalorická a plná chuti, čo ju robí ideálnou pre šaláty a mäsové jedlá.
Môžete pridať viac citrónovej šťavy pre kyslosť, čerstvú mätu pre arómu alebo cesnakový prášok pre intenzívnejšiu chuť.
Jogurtová omáčka sa skvele hodí k šalátom, mäsovým guľkám, kuraciemu mäsu a rybám.
Áno, jogurtová omáčka je vegetariánska a môže byť skvelým doplnkom k zeleninovým jedlám.
Tento recept je určený pre 4 porcie, ideálny pre rodinné jedlo alebo večierok.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 41Kcal
  • Carbo: 2.7g
  • Celkový tuk: 2.3g
  • Nasýtené tuky: 0.5g
  • Proteíny: 1.6g
  • Vlákna: 0.3g
  • Cukor: 2g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Výživové informácie na 1 porciu (50g)

Atribúty

Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: