Ako variť červenú fazuľu v obyčajnom hrnci

hlasujte teraz
Hlavné jedlá
Veľmi jednoduché
13 h 10 m
179 Kcal

Hľadáte jednoduchý spôsob, ako si doma pripraviť fazuľu? Máme pre vás ten správny recept! Naučte sa ju variť v bežnom hrnci a vychutnajte si jej výživnú chuť a všestrannosť. Hoci si niektorí ľudia myslia, že tento proces je zdĺhavý a komplikovaný, mýlia sa! Podľa nášho receptu stačí fazuľu namočiť cez noc a na druhý deň, len za 45 minút, budete mať jemnú, šťavnatú fazuľu pripravenú na použitie v rôznych jedlách, napríklad v chilli con carne, šalátoch, polievkach, fazuli s chorizom a iných prílohách. Nenechajte si ujsť postup krok za krokom uvedený nižšie.

Zložky

2

Materiály

  • Kastról
  • Mixér / mlynček / mixér

Príprava

Príprava15 min
Čakací čas12 h 10 m
Čas varenia45 min
  • Ako variť červenú fazuľu v obyčajnom hrnci - Príprava krok 1Fazuľu namočte do studenej vody aspoň na 8 hodín alebo cez noc.
  • Ako variť červenú fazuľu v obyčajnom hrnci - Príprava krok 2Po uplynutí tejto doby fazuľu sceďte a opláchnite.
  • Ako variť červenú fazuľu v obyčajnom hrnci - Príprava krok 3Fazuľu vložte do hrnca a pridajte vodu tak, aby bola pokrytá aspoň 2 cm. Pridajte cibuľu, cesnak a bobkový list.
  • Ako variť červenú fazuľu v obyčajnom hrnci - Príprava krok 4Hrniec zohrievajte na silnom ohni, kým voda nezovrie. Po zovretí znížte teplotu na stredne nízku, lyžicou odstráňte vzniknutú penu a hrniec zakryte. Fazuľu varte 45 minút alebo kým nezmäkne.
  • Ako variť červenú fazuľu v obyčajnom hrnci - Príprava krok 5Vyberte cesnak, cibuľu a niekoľko uvarených fazuliek. Pomocou mixéra alebo miešačky ich rozomeľte na zmes. Túto zmes pridajte do hrnca spolu so zvyškom fazule (získa hustejšiu štruktúru a intenzívnejšiu chuť). Pred podávaním ju podľa chuti osoľte a dobre premiešajte.
  • Ako variť červenú fazuľu v obyčajnom hrnci - Príprava krok 6A to je všetko! Teraz si môžete pochutnať na lahodnej domácej červenej fazuli.

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú výhody varenia červenej fazule doma?

Varenie červenej fazule doma vám umožňuje kontrolovať ingrediencie, prispôsobiť chuť a zabezpečiť čerstvosť, čo vedie k zdravšiemu a chutnejšiemu jedlu.
Celkový čas na prípravu červenej fazule je približne 13 hodín a 10 minút, z čoho 12 hodín a 10 minút je čakanie na namočenie a 45 minút varenie.
Namočenie fazule pomáha skrátiť čas varenia, zlepšuje jej stráviteľnosť a znižuje obsah antinutrientov, čo zvyšuje jej výživovú hodnotu.
Varená červená fazuľa je veľmi všestranná a môžete ju použiť v rôznych jedlách, ako sú chilli con carne, šaláty, polievky alebo ako prílohu k mäsu.
Áno, je možné variť červenú fazuľu bez namáčania, ale bude to trvať dlhšie a môže mať vplyv na jej textúru a chuť, preto sa odporúča namočiť ju aspoň na niekoľko hodín.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 179Kcal
  • Carbo: 25.1g
  • Celkový tuk: 5.4g
  • Nasýtené tuky: 2g
  • Proteíny: 6.7g
  • Vlákna: 7.1g
  • ProPoints: 5
Výživové informácie na 1 porciu (174g)
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: