Krémové cestoviny s cuketou, chutný a veľmi rýchly recept

hlasujte teraz
Hlavné jedlá
Veľmi jednoduché
25 min
461 Kcal

Ideálny prvý chod na leto. Krémové cestoviny s cuketou sú veľmi rýchlym receptom, ktorý môžete podávať na obed alebo večeru (majte ho vždy po ruke pre prípad hostí na poslednú chvíľu). Vďaka nakrájaniu na kocky a opečeniu na panvici zostanú cukety mierne chrumkavé, čo vytvára príjemný kontrast so zamatovou štruktúrou čerstvého syra: nepretržité potešenie, sústo za sústom. Vyskúšajte aj vy tento jednoduchý vegetariánsky recept. Vysvetlíme vám postup krok za krokom, aby ste na stôl dostali delikátny a chutný pokrm!

Zložky

2

Materiály

  • Doska na krájanie
  • nôž
  • panvica
  • panvica na vyprážanie

Príprava

Príprava13 min
Čas varenia12 min
  • Krémové cestoviny s cuketou, chutný a veľmi rýchly recept - Príprava krok 1Najprv vo veľkom hrnci priveďte do varu osolenú vodu. Medzitým si pripravte omáčku: umyte cukety a nakrájajte ich na malé kúsky (ako kocky).
  • Krémové cestoviny s cuketou, chutný a veľmi rýchly recept - Príprava krok 2Na panvicu dajte trochu oleja a opečte na ňom cesnak, potom pridajte nakrájanú cuketu a 4 minúty varte na silnom ohni.
  • Krémové cestoviny s cuketou, chutný a veľmi rýchly recept - Príprava krok 3Cestoviny uvarte podľa pokynov na obale. Z cukety odstráňte cesnak a pridajte trochu vody z varenia cestovín. Potom pokračujte vo varení na silnom ohni 7 až 8 minút (ak sa voda úplne vstrebala, pridajte viac).
  • Krémové cestoviny s cuketou, chutný a veľmi rýchly recept - Príprava krok 4Dochuťte korením a pridajte do panvice smotanový syr, potom na miernom ohni dobre premiešajte. (V prípade potreby pridajte trochu vody na varenie).
  • Krémové cestoviny s cuketou, chutný a veľmi rýchly recept - Príprava krok 5Cestoviny sceďte al dente a nalejte ich do panvice. Pridajte nastrúhaný parmezán a miešajte, kým sa omáčka dobre nevmieša do cestovín.
  • Krémové cestoviny s cuketou, chutný a veľmi rýchly recept - Príprava krok 6Krémové cestoviny s cuketou sú hotové!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú hlavné výhody krémových cestovín s cuketou?

Krémové cestoviny s cuketou sú rýchle na prípravu, chutné a zdravé, ideálne na letné jedlá.
Celkový čas na prípravu a varenie je len 25 minút, čo je veľmi efektívne pre zaneprázdnených kuchárov.
Hlavnými ingredienciami sú cestoviny, čerstvý syr, cuketa, cesnak a parmezán, čo vytvára lahodnú kombináciu chutí.
Áno, recept je vegetariánsky a neobsahuje žiadne živočíšne produkty okrem syra.
Môžete pridať rôzne druhy zeleniny alebo bylinky podľa chuti, aby ste si prispôsobili recept podľa svojich preferencií.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 461Kcal
  • Carbo: 64.9g
  • Celkový tuk: 8.4g
  • Nasýtené tuky: 4.5g
  • Proteíny: 26.9g
  • Vlákna: 5.2g
  • Cukor: 4.2g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Výživové informácie na 1 porciu (287g)

Kuchynský riad

Varná doska

Atribúty

Skladovanie v chladničke
proti plytvaniu
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: