Zdravá jogurtová omáčka

hlasujte teraz
Zdravá jogurtová omáčka
Prílohy
Veľmi jednoduché
3 min
75 Kcal

Jogurtová omáčka je jednou z najjednoduchších a najvšestrannejších príloh k šalátom, jedlám, mäsu, rybám alebo kuracine. Okrem toho, že je zdravá, je hotová za pár minút, pretože ju stačí len zmiešať a podávať. Pozrite si naše ingrediencie a neváhajte do tejto omáčky použiť aj iné príchute.

Zložky

4

Príprava

  • V miske zmiešajte všetky prísady (jogurt + citrónová šťava + soľ + korenie + olivový olej + jarná cibuľka).
  • Je pripravená. Stačí podávať.

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú hlavné výhody jogurtovej omáčky?

Jogurtová omáčka je zdravá, rýchla na prípravu a veľmi všestranná, ideálna ako príloha k rôznym jedlám.
Môžete pridať bylinky, cesnak, alebo rôzne koreniny podľa vlastnej chuti, aby ste obohatili jej chuť.
Áno, jogurtová omáčka je vegetariánska a môže byť súčasťou rôznych vegetariánskych jedál.
Jogurtová omáčka sa skvele hodí k šalátom, mäsu, rybám a kuracine, ale aj ako dip k zelenine.
Z uvedených ingrediencií pripravíte približne 4 porcie jogurtovej omáčky.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 75Kcal
  • Carbo: 4.1g
  • Celkový tuk: 4.5g
  • Nasýtené tuky: 1g
  • Proteíny: 2.8g
  • Vlákna: 0.8g
  • Cukor: 3.9g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Výživové informácie na 1 porciu (99g)

Atribúty

Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: