Krémový hummus

hlasujte teraz
Chuťovky
Veľmi jednoduché
20 min
376 Kcal

Poďme spolu (znovu)objaviť orientálne chute s týmto chutným a krémovým receptom na hummus.

Zložky

4

Príprava

  • Krémový hummus - Príprava krok 1Cizrnu ošúpte. Tento krok je časovo najnáročnejší, ale vďaka nemu získate krémovú štruktúru.
  • Krémový hummus - Príprava krok 2Cizrnu, olivový olej, citrónovú šťavu, papriku, rascu, soľ a korenie vložte do mixéra.
    Všetko spolu rozmixujte a pridajte trochu vody, aby ste dosiahli požadovanú konzistenciu.
  • Krémový hummus - Príprava krok 3Nalejte hummus do misky a posypte ho sezamovými semienkami. Teraz je hotový!

    Vychutnajte si ho s libanonským chlebom alebo surovou zeleninou ako aperitív!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú hlavné ingrediencie na krémový hummus?

Hlavné ingrediencie sú cízra, olivový olej, citrón, rasca, paprika, soľ, korenie a sezamové semienka.
Ošúpanie cízry je kľúčové pre dosiahnutie krémovej štruktúry hummusu, čo zlepšuje jeho textúru a chuť.
Celkový čas prípravy je 20 minút, čo robí tento recept veľmi jednoduchým a rýchlym na realizáciu.
Hummus je vynikajúci s libanonským chlebom alebo surovou zeleninou, čo z neho robí skvelý aperitív.
Áno, hummus môžete prispôsobiť pridaním rôznych korenín alebo prísad, ako sú cesnak, avokádo alebo bylinky, aby ste dosiahli rôzne chute.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 376Kcal
  • Carbo: 8.1g
  • Celkový tuk: 35.2g
  • Nasýtené tuky: 4.9g
  • Proteíny: 3.6g
  • Vlákna: 4.3g
  • Cukor: 2.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Výživové informácie na 1 porciu (119g)
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: