Polievka tortellini

hlasujte teraz
Hlavné jedlá
Veľmi jednoduché
25 min
572 Kcal

Hľadáte niečo extra upokojujúce? Táto tortellini polievka by mala naplniť vaše srdce a chuťové poháriky šťastím! Postupujte podľa receptu krok za krokom vďaka našim písomným vysvetleniam a priloženým fotografiám ;-) P.S. Recept je trochu pikantný, takže si množstvo sriracha omáčky pokojne upravte sami :-)

Zložky

3

Zásoby :

Materiály

  • 1 mixér

Príprava

Príprava15 min
Čas varenia10 min
  • Polievka Tortellini - Príprava krok 1Zásoby :
    V hrnci priveďte do varu vodu a zeleninový vývar. Nalejte do mixéra. Pridajte mandľové maslo, paradajkový pretlak, ocot, soľ, cesnak, oregano, tymián, korenie a omáčku sriracha.
  • Polievka Tortellini - Príprava krok 2Rozmixujte do hladka a odložte bokom.
  • Polievka Tortellini - Príprava krok 3Do rozpálenej panvice nalejte olivový olej a na stredne silnom ohni na ňom asi 4 minúty opekajte nakrájanú cibuľu a mrkvu.
  • Polievka Tortellini - Príprava krok 4Keď je cibuľa priesvitná, pridajte nasekané strúčiky cesnaku a restujte asi 1 minútu.
  • Polievka Tortellini - Príprava krok 5Pridajte vývar, olúpané a rozdrvené paradajky, nasekané čerstvé špenátové listy a nasekanú čerstvú bazalku a priveďte do varu.
  • Polievka Tortellini - Príprava krok 6Pridajte tortellini a varte tak dlho, ako je uvedené na obale.
  • Polievka Tortellini - Príprava krok 7A teraz je vaša polievka hotová!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú zdravotné výhody tortellini polievky?

Tortellini polievka je bohatá na vitamíny a minerály, najmä ak obsahuje čerstvú zeleninu ako špenát a mrkvu, čo prispieva k zdravej strave.
Celkový čas na prípravu tortellini polievky je približne 25 minút, vrátane 15 minút prípravy a 10 minút varenia.
Áno, môžete pridať rôzne druhy zeleniny alebo bielkovín, ako sú kuracie mäso alebo fazuľa, aby ste obohatili chuť a výživovú hodnotu.
Môžete použiť arašidové maslo alebo tahini, ak hľadáte alternatívy, ktoré dodajú podobnú krémovú textúru.
Áno, ak použijete zeleninový vývar a vynecháte akékoľvek živočíšne produkty, tortellini polievka je skvelou voľbou pre vegetariánov.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 572Kcal
  • Carbo: 61.7g
  • Celkový tuk: 23.3g
  • Nasýtené tuky: 5.2g
  • Proteíny: 22.8g
  • Vlákna: 10.5g
  • Cukor: 10.5g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 18
Výživové informácie na 1 porciu (628g)

Kuchynský riad

Varná doska

Atribúty

Skladovanie v chladničke
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Kulinársky obsah pre Petitchef vytváram už viac ako 7 rokov.
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: