Kuracie mäso, citrón a olivy (veľmi jednoduché na prípravu!)
hlasujte teraz
Čo je lepšie rodinné jedlo ako tagine ? Tu sa spájajú chute kuracieho mäsa, citróna a zelených olív. A nezabudnite ho posypať čerstvým koriandrom pre tých z vás, ktorí ste jeho fanúšikmi ;-) Môžete ho použiť na prípravu krupice, ryže alebo zemiakov varených v pare. Stačí ju nechať povariť a máte také pikantné mäso, aké milujeme. Všetko vám vysvetlíme v našom podrobnom recepte krok za krokom nižšie ↓ ↓
Zložky
4
Materiály
- 1 zapekacia misa alebo hrniec
- 1 doska na krájanie
- 1 nôž
Príprava
Príprava10 min
Čas varenia40 min
- Nakrájajte na tenké plátky 3 cibule a nakrájajte kuracie stehná tak, aby ste mali na jednej strane len stehno a na druhej strane zadnú časť stehna (spolu 6 kusov).
Všetko opekajte v zapekacej miske na olivovom oleji na silnom ohni približne desať minút. - Pridajte pretlačený cesnak, ras el hanout a vodu (zmes by mala byť do polovice pokrytá).
Zatvorte pokrievku a varte 10 minút na miernom ohni. - Na konci tohto času premiešajte prísady a vráťte pokrievku, ale tentoraz kastról úplne nezatvorte. Priložte ho pod uhlom, aby mohol uniknúť vzduch. Nechajte variť ďalších 25 minút, pričom v polovici varenia premiešajte.
- Po uplynutí tohto času pridajte zelené olivy a citrónovú šťavu nakrájanú na štvrtiny, potom prikryte pokrievkou ako v predchádzajúcom kroku a varte ďalších 5 minút.
- A to je všetko! Omáčka sa zredukovala, kurča je uvarené a stačí ho len naservírovať hosťom! Ak máte tanier tagine, neváhajte ho použiť na servírovanie - určite to bude hit! Nakoniec pred podávaním posypte nasekaným čerstvým koriandrom.
FAQ ❓
Aké sú hlavné ingrediencie tohto receptu?
Hlavné ingrediencie sú kuracie stehná, konzervovaný citrón, zelené olivy, ras el hanout, cibuľa, cesnak a olivový olej.
Koľko času trvá príprava a varenie?
Príprava trvá 10 minút a varenie 40 minút, takže celkový čas je 50 minút.
Je tento recept vhodný pre začiatočníkov?
Áno, recept je veľmi jednoduchý a vhodný aj pre začiatočníkov, pretože obsahuje jasné kroky a jednoduché techniky.
Aké prílohy sa hodia k tomuto jedlu?
K tomuto jedlu sa hodí krupica, ryža alebo zemiaky varená v pare, ktoré doplnia chute kuracieho mäsa a omáčky.
Prečo je koriander dôležitou súčasťou receptu?
Koriander dodáva jedlu sviežu chuť a arómu, a je skvelým doplnkom pre tých, ktorí ho majú radi, čím zvyšuje celkový zážitok z jedla.
Výživa
na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 462Kcal
- Carbo: 5.7g
- Celkový tuk: 33.5g
- Nasýtené tuky: 6.5g
- Proteíny: 31g
- Vlákna: 4.6g
- Cukor: 3.6g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Výživové informácie na 1 porciu (359g)
Kuchynský riad
Varná doska
Atribúty
Môže sa zmraziť
Skladovanie v chladničke
Môže sa vám páčiť

Kuracie mäso v obale (jednoduché a zdravé)

Chrumkavé kuracie mäso s air fryer, rýchle a jednoduché jedlo par excellence!

Hráškové a feta mäsové guľky vo fritéze: chutné a veľmi rýchle na prípravu!

Marhuľová pena, ktorá je veľmi jednoduchá na prípravu, bez varenia a len s niekoľkými prísadami!

Cestoviny s ricottou a citrónom, delikátny prvý chod, ktorý je veľmi jednoduchý na prípravu!

Lahodný tvarohový koláč bez pečiva, ktorý je veľmi jednoduchý na prípravu!

Skyr flan, ľahký a veľmi jednoduchý na prípravu!

Mramorovaný flan bez pečiva, veľmi jednoduchý na prípravu pre zaručený wow efekt

Rybie prsty vo fritéze: chrumkavé, ľahké a jednoduché na prípravu!

Cestoviny s olivovou omáčkou: lacné, chutné a jednoduché na prípravu!

Kuracie mäso v kruste z horčice a provensálskych bylín

Kuracie mäso marinované v sójovej omáčke a mede
Otázky
Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept
Komentáre
Ohodnoťte tento recept:




Ohodnoťte tento recept