Maslové cestoviny pre mimoriadne príjemné jedlo!

hlasujte teraz
Hlavné jedlá
Veľmi jednoduché
50 min
390 Kcal

Nový spôsob prípravy maslového orecha: pripravte si omáčku na cestoviny! Kúsky tekvice sa najprv premenia na pyré a potom na omáčku po spojení so sójovou smotanou. Je to superjednoduché jedlo s mimoriadne upokojujúcim výsledkom! Ideálne na nedeľný večer alebo na sychravý jesenný/zimný deň ;-) Postupujte podľa nášho podrobného návodu nižšie!

Zložky

2

Príprava

Príprava20 min
Čas varenia30 min
  • Ošúpte a nakrájajte maslovú tekvicu a varte ju v pare 15 - 20 minút.
    Medzitým ošúpeme a nakrájame dva strúčiky cesnaku a orestujeme ich na panvici s olivovým olejom.
    Cestoviny uvarte podľa času uvedeného na obale.
  • Keď je maslový orech uvarený (dužina by mala byť veľmi mäkká), rozmixujte ho s cesnakom na pyré.
  • Keď sú cestoviny uvarené a scedené, vložte ich do panvice, v ktorej sa varil cesnak, a pridajte maslové pyré.
  • Pridajte sójovú smotanu, kari korenie, sušený rozmarín a soľ a korenie podľa chuti.
    Dobre premiešajte a varte na miernom ohni približne 3 - 4 minúty.
  • A je to tu, príjemné upokojujúce jedlo a nový spôsob varenia maslových orechov! Dobrú chuť :-)

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú hlavné výhody maslových cestovín?

Maslové cestoviny sú nielen chutné, ale aj veľmi jednoduché na prípravu, ideálne pre rýchle a upokojujúce jedlo.
Môžete použiť crème fraîche alebo iné rastlinné smotany, ktoré sú dostupné na trhu.
Varenie na pare zachováva viac živín a prirodzenú chuť tekvice, čo prispieva k lepšiemu výsledku omáčky.
Okrem kari korenia môžete experimentovať s muškátovým orieškom alebo čerstvým tymiánom pre zaujímavé variácie.
Áno, stačí použiť bezlepkové cestoviny, ktoré sú dnes široko dostupné v obchodoch.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 390Kcal
  • Carbo: 54g
  • Celkový tuk: 9.8g
  • Nasýtené tuky: 1.6g
  • Proteíny: 16.8g
  • Vlákna: 6.2g
  • Cukor: 4.2g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Výživové informácie na 1 porciu (248g)

Kuchynský riad

Varná doska

Atribúty

Skladovanie v chladničke
proti plytvaniu
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: