Vegetariánske tacos so šošovicou
hlasujte teraz
Ak si chcete dopriať svieže a pestré jedlo, vyberte si naše tacos! Domáce pšeničné tortilly, ktoré si môžete do sýtosti dochutiť ;-) Tu ponúkame vegetariánsku náplň, ktorá prekypuje chuťou. Ideálne jedlo (samozrejme, na jedenie prstami!) na televíznu večeru alebo na večeru s priateľmi!
Zložky
4
Na mexickú salsu :
Príprava
Príprava10 min
Čakací čas10 min
Čas varenia30 min
Vyrobte si vlastné pšeničné tortilly alebo použite hotové.
Príprava šošovicového šalátu: Šošovicu nasypeme do studenej vody, uvaríme a prikryjeme na 25 minút. Scedíme a necháme vychladnúť.
Šošovicu zmiešajte s cherry paradajkami nakrájanými na 4 časti a nakrájanou červenou cibuľou. Rozdrvený syr feta môžete pridať priamo do šalátu alebo ako prílohu. Dochuťte podľa chuti.
Avokádo rozrežte na polovicu a potom na plátky. Rozštvrťte limetky. Koriander nasekáme nadrobno. Prísady vložte do samostatných nádob.
Pripravte mexickú salsu: všetky ingrediencie zmiešajte a nakrájajte na malé kúsky. Pridajte citrónovú šťavu, kvapku olivového oleja a okoreňte.
Teraz si môžete vytvoriť tacos podľa svojich predstáv pridaním väčšieho alebo menšieho množstva ingrediencií do tortilly.
FAQ ❓
Aké sú výhody vegetariánskych tacos so šošovicou?
Vegetariánske tacos sú bohaté na bielkoviny a vlákninu, čo prispieva k zdravej výžive a pocitu sýtosti.
Aké ingrediencie sú potrebné na prípravu tacos?
Na prípravu tacos potrebujete pšeničné tortilly, šošovicu, cherry paradajky, avokádo, limetky, koriander a syr feta.
Koľko času trvá príprava vegetariánskych tacos?
Celkový čas na prípravu tacos je približne 50 minút, vrátane varenia a čakania.
Je možné tacos prispôsobiť podľa vlastných preferencií?
Áno, tacos môžete prispôsobiť pridaním rôznych ingrediencií podľa vašich chutí a preferencií.
Aké sú tipy na servírovanie vegetariánskych tacos?
Tacos sú ideálne na servírovanie s mexickou salsou a môžete ich podávať ako jedlo na večeru s priateľmi alebo na televíznu večeru.
Výživa
na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 398Kcal
- Carbo: 43.2g
- Celkový tuk: 15.5g
- Nasýtené tuky: 4.8g
- Proteíny: 13.1g
- Vlákna: 10g
- Cukor: 7g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 13
Výživové informácie na 1 porciu (360g)
Kuchynský riad
Varná doska
Atribúty
Skladovanie v chladničke
Môže sa vám páčiť

Vegetariánske steaky s červenou fazuľou

Vegetariánske fajitas s textúrovaným sójovým proteínom

Vegetariánske špagety bolognese!

Baklažán obalený v panko strúhanke, japonské kari v štýle katsu, ale vegetariánske

Vegetariánske mäsové guľky zo seitanu s paradajkovou omáčkou

Vegetariánske rizoto s quinoou, maslovými orechmi, lieskovými orieškami a koriandrom - quinotto

Conchiglioni plnené ricottou a špenátom: neodolateľné pečené vegetariánske jedlo

Vegetariánske jarné závitky - červená kapusta a sladké zemiaky

Vegetariánske rizoto so sušenými paradajkami a hubami

Jednoduché tofu placky na vegetariánske jedlo

Studené cestoviny s avokádovým krémom, mandľami a cherry paradajkami: vegetariánske a veľmi chutné!

Vegetariánske enchiladas
Otázky
Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept
Juliette HessKulinársky obsah pre Petitchef vytváram už viac ako 7 rokov.
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!
Komentáre
Ohodnoťte tento recept:





Ohodnoťte tento recept