Tradičný marocký kurací kuskus
hlasujte teraz
Čo môže byť príjemnejšie ako lahodný kuskus?
Zložky
6
Materiály
- 1 couscoussier
- papierový uterák
Príprava
Príprava30 min
Čas varenia3 hodiny
Olivový olej rozohrejte v kuchynskej linke. Orestujte na ňom nakrájanú cibuľu a kuracie stehná.
Pridajte korenie, potom cícer a premiešajte. Zalejte vodou.
Potom pridajte olúpanú a nahrubo nakrájanú repu a mrkvu. Umyte a zviažte dva zväzky byliniek a pridajte ich k zelenine.
Kým sa zmes varí, nasypte krupicu do veľkej misy. Osolíme, pridáme 40 cl vody a necháme niekoľko minút napučať. Potom pridajte 2 PL olivového oleja a premiešajte rukami.
Lístky sopalainu preložte pozdĺžne na 4 časti a mierne ich navlhčite. Umiestnite ich okolo kuskusu. Tento krok zabezpečí, že proces varenia bude vodotesný.
Krupicu nasypte do vrchnej časti kuskusu, pričom dávajte pozor, aby ste ju nezabalili. Potom ju položte na kuskus a varte na miernom ohni 30 až 45 minút.
Krupicu vyberte z misy a zalejte ju 10 cl vody. Nechajte vychladnúť, potom pridajte 1 PL olivového oleja a rukami ho rozmiešajte. Semeno pretrite medzi rukami, aby ste odstránili prípadné hrudky. K zelenine pridajte nahrubo nakrájanú polovicu kapusty. Vráťte krupicu na vrch kuskusu, potom do kuskusu a varte ďalších 30 až 45 minút.
Odstráňte vrchnú časť kuskusu a pridajte neolúpanú cuketu nakrájanú na veľké kúsky. Opäť pridajte krupicu a varte posledných 30 až 45 minút.
Podávajte vo veľkej miske, pričom začnite kruhom krupice.
Potom do kruhu poukladajte zeleninu a mäso.
Nakoniec krupicu zalejte jednou alebo dvoma naberačkami omáčky. A teraz je váš marocký kuskus hotový!
FAQ ❓
Ako dlho trvá príprava tradičného marockého kuracieho kuskusu?
Príprava trvá 30 minút, ale celkový čas varenia je 3 hodiny a 30 minút.
Aké sú hlavné ingrediencie potrebné na tento recept?
Hlavné ingrediencie zahŕňajú kuracie stehná, cibuľu, mrkvu, repu, cícer, kapustu, cuketu a krupicu.
Je tento recept vhodný pre začiatočníkov?
Áno, recept je veľmi jednoduchý a vhodný aj pre začiatočníkov v kuchyni.
Aké korenie sa používa v marockom kuskuse?
Používa sa soľ, korenie, paprika, rasca, šafran a zázvor, ktoré dodávajú jedlu jedinečnú chuť.
Aký je najlepší spôsob podávania marockého kuskusu?
Najlepšie je podávať ho vo veľkej miske, pričom krupicu umiestnite do kruhu a zeleninu a mäso usporiadate do stredu.
Výživa
na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 516Kcal
- Carbo: 49.3g
- Celkový tuk: 15g
- Nasýtené tuky: 3.7g
- Proteíny: 39.6g
- Vlákna: 14.3g
- Cukor: 9g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 14
Výživové informácie na 1 porciu (520g)
Kuchynský riad
Varná doska
Atribúty
Môže sa zmraziť
Skladovanie v chladničke
Môže sa vám páčiť

Marinovaný kurací sendvič so šalátom, paradajkami a bazalkou

Kurací gyros, grécky sendvič, ktorý si zamilujete!

Ako pripraviť autentický marocký mätový čaj

Kurací ramen: jednoduchá verzia tohto kultového ázijského jedla!

Bacalhau à brás, jednoduchý a chutný tradičný portugalský recept

Senegalské kuracie mäso yassa: jednoduchý a chutný tradičný recept

Pasta all'amatriciana, tradičný recept vysvetlený krok za krokom

Baklažán parmigiana, tradičný recept vysvetlený krok za krokom!

Mlieko vyprážané na vzduchu vo fritéze. tradičný dezert s menším množstvom oleja a rovnakou chuťou ako vždy.

Crêpes suzette, tradičný recept

Tradičný kapustňák s gaštanmi

Tradičný katalánsky krém
Otázky
Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept
Komentáre
Ohodnoťte tento recept:



Ohodnoťte tento recept