Uhorka s jogurtovou omáčkou
hlasujte teraz
Oživte svoj uhorkový šalát jogurtovým dresingom! Jednoduchý, rýchly, krémový a chutný recept je dôkazom, že jednoduché recepty sú často tie najlepšie! Šalát si zamiluje celá rodina :-)
Zložky
2
Materiály
- 1 škrabka na zeleninu
Príprava
Uhorku ošúpeme a pozdĺžne rozrežeme na 4 časti. Potom ju nakrájajte na plátky.
Pripravte si omáčku: zmiešajte jeden obyčajný jogurt so šťavou z polovice citróna, štipkou soli, štipkou korenia a hrsťou nasekanej petržlenovej vňate.
Omáčku zmiešajte s uhorkami.
Všetko pripravené!
FAQ ❓
Aké sú hlavné výhody jogurtovej omáčky v šaláte?
Jogurtová omáčka je nízkokalorická, krémová a dodáva šalátu sviežosť a chuť, čím zvyšuje jeho nutričnú hodnotu.
Čo môžem pridať do jogurtovej omáčky pre väčšiu variabilitu?
Môžete pridať bylinky ako kôpor alebo bazalku, alebo aj cesnak pre výraznejšiu chuť.
Je tento recept vhodný aj pre vegetariánov?
Áno, recept je vegetariánsky a obsahuje len rastlinné ingrediencie.
Koľko času potrebujem na prípravu tohto šalátu?
Celkový čas na prípravu je iba 5 minút, čo robí tento recept veľmi rýchly a jednoduchý.
Aké ďalšie ingrediencie môžem pridať do šalátu?
Môžete pridať paradajky, cibuľu alebo avokádo pre obohatenie chuti a textúry šalátu.
Výživa
na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 52Kcal
- Carbo: 5.4g
- Celkový tuk: 0.9g
- Nasýtené tuky: 0.4g
- Proteíny: 3.4g
- Vlákna: 1.6g
- Cukor: 5.3g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 2
Výživové informácie na 1 porciu (194g)
Atribúty
Skladovanie v chladničke
Môže sa vám páčiť
Cuketové placky s jogurtovou a feta omáčkou
Uhorka makis
Grécky jogurt, uhorka a cibuľová omáčka
Super osviežujúci letný koláč: ricotta, uhorka a údený losos
Špargľa s omáčkou mousseline
Bravčové rolády s hubovou omáčkou
Zeleninový šalát tagliatelle s arašidovou omáčkou
Hrachové halušky s hubovou omáčkou
Losos na kórejský spôsob s omáčkou gochujang pripravený za 8 minút
Cestoviny s bolonskou omáčkou - tagliatelle al ragù alla bolognese
Ako sa pripravujú makrely? vyskúšajte tento recept so sójovou omáčkou a medom!
Bravčová panenka s omáčkou z piva a mrkvy v rýchlovarnej kanvici
Otázky
Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept
Juliette HessKulinársky obsah pre Petitchef vytváram už viac ako 7 rokov.
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!
Rada cestujem a objavujem nové jedlá, skúšam nové kulinárske trendy a objavujem nové reštaurácie.
Som fanúšikom cestovín vo všetkých ich podobách ❤ od udon rezancov po tagliatelle, milujem ich varenie a dokonca aj domácu prípravu!
Práve teraz pripravujem, natáčam a fotografujem váš ďalší recept a dúfam, že sa vám bude páčiť!
Komentáre
Ohodnoťte tento recept:
Ohodnoťte tento recept