Granola expres s fritézou na vzduchu, aby sa raňajky stali chrumkavými
hlasujte teraz
Hľadáte chrumkavé raňajky bez toho, aby ste strávili hodiny v kuchyni? Táto expresná granola z fritézy je ideálnym riešením pre chrumkavé domáce raňajky, ktoré sú hotové za okamih! Stačí len niekoľko jednoduchých ingrediencií a 10 minút varenia a získate zlatistú zmes, ktorú si môžete prispôsobiť podľa vlastnej chuti. Môžete si ju posypať jogurtom, vychutnať si ju s mliekom alebo ju chrumkať samostatne... táto granola sa rýchlo stane povinnou výbavou vašich rušných rán ;)
Zložky
4
Materiály
- Misa
Príprava
Príprava5 min
Čas varenia10 min
V miske zmiešajte ovsené vločky, mandle a sezamové semienka.
Pridajte olej a med.
Miešajte, kým sa nevstrebe.
Všetko vložte do zásobníka fritézy a varte pri teplote 190 °C 10 minút, pričom v polovici varenia pretrepte.
Po vychladnutí zmesi pridajte sultánky a premiešajte.
A teraz je pripravená! :)
FAQ ❓
Aké sú výhody používania fritézy na vzduch pri príprave granoly?
Fritéza na vzduch umožňuje rýchle a zdravé varenie s minimálnym množstvom oleja, čo zaručuje chrumkavú granolu bez nadbytočných kalórií.
Aké ingrediencie môžem pridať do granoly pre rôzne chute?
Môžete pridať orechy, sušené ovocie, kokos alebo rôzne koreniny, aby ste si prispôsobili granolu podľa svojich preferencií.
Koľko porcií granoly môžem pripraviť z tohto receptu?
Tento recept je určený na 4 porcie, ideálne pre rodinu alebo na raňajky s priateľmi.
Je tento recept vhodný pre vegetariánov?
Áno, všetky ingrediencie sú rastlinného pôvodu, takže granola je vhodná aj pre vegetariánov a vegánov.
Aké sú tipy na skladovanie granoly, aby zostala chrumkavá?
Uložte granolu do vzduchotesnej nádoby na suchom a chladnom mieste, aby sa predišlo vlhkosti a zachovala sa jej chrumkavosť.
Výživa
na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 307Kcal
- Carbo: 34.4g
- Celkový tuk: 13.9g
- Nasýtené tuky: 1.5g
- Proteíny: 7.5g
- Vlákna: 4.7g
- Cukor: 18.8g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 11
Výživové informácie na 1 porciu (70g)
Kuchynský riad
Teplovzdušná
Môže sa vám páčiť
Super jednoduché crème brûlées s fritézou na vzduchu!
Hranolky z cukety s fritézou na vzduchu
Franui s pistáciami, lahodnými malinami, topiacimi sa a chrumkavými
Krémové tekvicové halušky s philadelphiou a chrumkavými vlašskými orechmi
Banánové palacinky bez pridaného cukru ideálne na raňajky!
Vajcia benedikt: dokonalý recept na raňajky!
Nočné ovsené vločky červené ovocie a čokoláda, zdravé a sýte raňajky!
Nočné ovsené vločky s príchuťou tiramisu, dokonalé raňajky s kávou a kakaom!
Cuketové lupienky s fritézou air fryer
Omeleta vo fritéze, ľahký recept bez toho, aby ste v kuchyni niečo zašpinili!
Plnená kapusta v rúre (aby si túto zeleninu zamilovali všetci!)
Zemiakový gratin s fritézou air fryer
Otázky
Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept
Adèle PeychesRedakčný manažér, ktorý sa už nemôže dočkať zimy, aby si mohol vychutnať fondue! S vášňou pre gastronómiu a vždy na pozore po nových kulinárskych skvostoch som najprv študovala právo, než som sa vrátila k svojej prvej láske: chuti dobrých produktov a radosti zo spoločného stolovania :)
Komentáre
Ohodnoťte tento recept:
Ohodnoťte tento recept