Paradajková polievka
hlasujte teraz
Predstavíme vám zeleninu letnej sezóny: paradajky. Aké by bolo pekné, keby sme mohli využívať túto zdraviu prospešnú bombu po celý rok... ale počkajte, môžeme! Ponúkame vám tento mimoriadne jednoduchý recept, ktorý si môžete pripraviť okamžite v hojnom množstve, aby ste sa mohli zásobiť na zimu. Stačí ho rozmraziť vo chvíli, keď budeme potrebovať trochu slnka v mrazivom januári. A na dochutenie nezabudnite na čerstvé lístky bazalky. Postupujte podľa nášho vysvetlenia receptu krok za krokom a napíšte nám do komentárov, či sa vám páčil!
Zložky
6
Materiály
- 1 ponorný mixér
- 1 odkvapkávacia panvica
- 1 panvica na omáčku
Príprava
Príprava10 min
Čas varenia1 h 10 m
Rúru predhrejte na 190 °C. Cherry paradajky umyte, rozkrojte na polovicu a položte na plech. Ochuťte ich olivovým olejom, soľou a korením.
Vložte ich do rúry na 20-30 minút, aby sa upiekli, a potom ich odložte, kým nakrájate cibuľu, bazalku a strúčiky cesnaku.
Do hrnca nalejte kvapku olivového oleja a na miernom ohni 5 minút opekajte nakrájanú cibuľu.
Pridajte cesnak, soľ a korenie a smažte asi 1 minútu. Potom pridajte olúpané paradajky, nasekanú bazalku a cukor. Premiešame a dusíme 10 minút.
Zalejte vývarom, pridajte pečené paradajky a za občasného miešania varte 30 minút. Na konci varenia pridajte smotanu.
Nakoniec všetko rozmixujte ponorným mixérom.
Paradajková polievka je pripravená! Môžete ju ozdobiť nasekanými lístkami bazalky a olivovým olejom.
FAQ ❓
Aké sú zdravotné výhody paradajkovej polievky?
Paradajková polievka je bohatá na antioxidanty, vitamíny a minerály, ktoré podporujú imunitný systém a zdravie srdca.
Prečo je dôležité používať čerstvé bazalkové lístky?
Čerstvé bazalkové lístky dodávajú polievke jedinečnú arómu a chuť, ktorá obohacuje celkový zážitok z jedla.
Je možné pripraviť paradajkovú polievku vopred a zamraziť ju?
Áno, táto polievka sa skvele zamrazuje a môžete si ju pripraviť v hojnom množstve na zimné mesiace.
Aké sú alternatívy k olúpaným paradajkám San Marzano?
Môžete použiť bežné paradajky alebo konzervované paradajky, ale San Marzano sú známe svojou sladkou chuťou a nízkou kyslosťou.
Aké sú tipy na zlepšenie chuti polievky?
Okrem bazalky môžete pridať aj iné bylinky, ako je tymián alebo oregano, a experimentovať s rôznymi koreninami pre jedinečný chuťový profil.
Výživa
na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 159Kcal
- Carbo: 8.3g
- Celkový tuk: 11.6g
- Nasýtené tuky: 2.9g
- Proteíny: 3.1g
- Vlákna: 3.8g
- Cukor: 7.2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Výživové informácie na 1 porciu (347g)
Kuchynský riad
Varná doska
Atribúty
Môže sa zmraziť
Skladovanie v chladničke
proti plytvaniu
Môže sa vám páčiť

Africká polievka: paradajky, arašidy a mangold - africká arašidová polievka

Andalúzska polievka ajoblanco: studená polievka, na ktorú máte v lete vždy chuť

Polievka tortellini

Šampanská polievka s malinami

Ázijská kuracia polievka, veľmi chutná a upokojujúca

Šalátová polievka a cícerový šalát

Šampanská polievka, slávnostný koktail

Cícerová polievka so špenátom

Vegetariánska chorba, aromatická a lahodná polievka!

Cibuľová polievka, klasika

Polievka z topinambur, zemiakov a slaniny

Krémová hubová polievka
Otázky
Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept
Komentáre
Ohodnoťte tento recept:




Ohodnoťte tento recept