Paradajková polievka

hlasujte teraz
Hlavné jedlá
Veľmi jednoduché
1 h 20 m
159 Kcal

Predstavíme vám zeleninu letnej sezóny: paradajky. Aké by bolo pekné, keby sme mohli využívať túto zdraviu prospešnú bombu po celý rok... ale počkajte, môžeme! Ponúkame vám tento mimoriadne jednoduchý recept, ktorý si môžete pripraviť okamžite v hojnom množstve, aby ste sa mohli zásobiť na zimu. Stačí ho rozmraziť vo chvíli, keď budeme potrebovať trochu slnka v mrazivom januári. A na dochutenie nezabudnite na čerstvé lístky bazalky. Postupujte podľa nášho vysvetlenia receptu krok za krokom a napíšte nám do komentárov, či sa vám páčil!

Zložky

6

Materiály

  • 1 ponorný mixér
  • 1 odkvapkávacia panvica
  • 1 panvica na omáčku

Príprava

Príprava10 min
Čas varenia1 h 10 m
  • Paradajková polievka - Príprava krok 1Rúru predhrejte na 190 °C. Cherry paradajky umyte, rozkrojte na polovicu a položte na plech. Ochuťte ich olivovým olejom, soľou a korením.
  • Paradajková polievka - Príprava krok 2Vložte ich do rúry na 20-30 minút, aby sa upiekli, a potom ich odložte, kým nakrájate cibuľu, bazalku a strúčiky cesnaku.
  • Paradajková polievka - Príprava krok 3Do hrnca nalejte kvapku olivového oleja a na miernom ohni 5 minút opekajte nakrájanú cibuľu.
  • Paradajková polievka - Príprava krok 4Pridajte cesnak, soľ a korenie a smažte asi 1 minútu. Potom pridajte olúpané paradajky, nasekanú bazalku a cukor. Premiešame a dusíme 10 minút.
  • Paradajková polievka - Príprava krok 5Zalejte vývarom, pridajte pečené paradajky a za občasného miešania varte 30 minút. Na konci varenia pridajte smotanu.
  • Paradajková polievka - Príprava krok 6Nakoniec všetko rozmixujte ponorným mixérom.
  • Paradajková polievka - Príprava krok 7Paradajková polievka je pripravená! Môžete ju ozdobiť nasekanými lístkami bazalky a olivovým olejom.

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Aké sú zdravotné výhody paradajkovej polievky?

Paradajková polievka je bohatá na antioxidanty, vitamíny a minerály, ktoré podporujú imunitný systém a zdravie srdca.
Čerstvé bazalkové lístky dodávajú polievke jedinečnú arómu a chuť, ktorá obohacuje celkový zážitok z jedla.
Áno, táto polievka sa skvele zamrazuje a môžete si ju pripraviť v hojnom množstve na zimné mesiace.
Môžete použiť bežné paradajky alebo konzervované paradajky, ale San Marzano sú známe svojou sladkou chuťou a nízkou kyslosťou.
Okrem bazalky môžete pridať aj iné bylinky, ako je tymián alebo oregano, a experimentovať s rôznymi koreninami pre jedinečný chuťový profil.

Výživa

na 1 porciu / pre 100 g
Kalórie: 159Kcal
  • Carbo: 8.3g
  • Celkový tuk: 11.6g
  • Nasýtené tuky: 2.9g
  • Proteíny: 3.1g
  • Vlákna: 3.8g
  • Cukor: 7.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Výživové informácie na 1 porciu (347g)

Kuchynský riad

Varná doska

Atribúty

Môže sa zmraziť
Skladovanie v chladničke
proti plytvaniu
PPetitchef_SK

Môže sa vám páčiť

Otázky

Fotografie členov, ktorí pripravili tento recept

Komentáre

Ohodnoťte tento recept: