Vegánske dezertné krémy - čokoláda, banán, avokádo
Dezerty Veľmi jednoduché 20 min
Zložky: 1 avokádo 1 a pol banánu 100 ml mandľového mlieka 3 PL kakaového prášku 1 PL agávového sirupu (nepovinné) Čokoládové hobliny (na ozdobu)
Stravovanie / zdravie
420 recepty
Krémová polievka z maslovej tekvice
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 20 min 25 min
Zložky: 1/2 maslovej tekvice (600 g) 1 cibuľa 1 kocka vývaru 70 ml jednoduchej smotany maslo voda
Miska budha s lososom
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 20 min 10 min
Zložky: výhonky špenátu 1/2 červenej papriky 1/2 mrkvy 1/2 červenej repy 60 g bielej quinoy 90 g údeného lososa 1/2 avokáda sezamové semienka slnečnicové...
Bezlepková a bezlaktózová bretónska múka
Dezerty Veľmi jednoduché 20 min 50 min
Zložky: 125 g ryžovej múky 40 g cukru 3 vajcia 50 cl mandľového mlieka 250 g sušených sliviek bez kôstok 1 štipka soli
Rýchla a jednoduchá polievka z póru a zemiakov
Predjedlá Veľmi jednoduché 30 min 30 min
Zložky: 500 g zemiakov 3 stredne veľké póry 1 šalotka 1 kocka vývaru maslo soľ korenie voda
Polievka z lístkového cesta s pórom a zemiakmi
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 45 min 45 min
Zložky: 1 lístkové cesto 500 g zemiakov 3 stredne veľké póry 1 šalotka 1 kocka vývaru maslo soľ korenie voda 1 žĺtok
Vločkové sezamové závitky
Chuťovky Veľmi jednoduché 20 min 15 min
Zložky: 1 lístkové cesto 3 PL paradajkovej omáčky sezamové semienka 1 vajce
Čokoládový fondán s červenými fazuľami - bez lepku / bez laktózy
Olovranty Veľmi jednoduché 20 min 15 min
Zložky: 250 g uvarenej fazule 200 g čokolády 60 g hnedého cukru 1 PL oleja (kokosového alebo iného) 3 vajcia
Papriky plnené ricottou
Chuťovky Veľmi jednoduché 10 min 15 min
Zložky: 200 g malých červených a žltých paprík 50 g syra ricotta 2 PL olivového oleja 1 lyžička kvetu soli 1 štipka korenia 5 cl olivového oleja
Proteínové palacinky so srvátkou, perfektné občerstvenie pred športom!
Dezerty Veľmi jednoduché 5 min 5 min
Zložky: 1 vajce 125 g mlieka 125 g múky 15 g oleja 1/2 sáčku prášku do pečiva 25 g srvátky (1 odmerka) štipka soli 3 alebo 4 lyžice vody
Bezlaktózový krémový flan
Dezerty Veľmi jednoduché 30 min 40 min
Zložky: 1 lístkové cesto (bez masla) 60 cl sójového mlieka (alebo iného rastlinného nápoja, napríklad ovseného) 20 cl sójovej smotany (alebo inej...
Quiche bez pečiva
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 15 min 30 min
Zložky: 200 g slaniny 3 vajcia 50 dcl mlieka 100 g múky 100 g strúhaného syra soľ korenie muškátový oriešok