Ako pripraviť ľanové vajce: dokonalá vegánska náhrada v kuchyni
Ostatné Veľmi jednoduché 2 min
Zložky: 1 polievková lyžica ľanového semena 3 polievkové lyžice vody
Stravovanie / zdravie
420 recepty
Mäkké vegánske palacinky s ľanovým vajcom: jednoduchý recept bez vajec
Dezerty Veľmi jednoduché 3 min 3 min
Zložky: 1 ľanové vajce 1 čajová lyžička instantného droždia 1 polievková lyžica hnedého cukru 250 ml rastlinného mlieka (mandľové, sójové, ovsené) 150 g...
Červený ovocný šalát: jahody, maliny, čerešne a melón, ideálny na leto!
Dezerty Veľmi jednoduché 10 min
Zložky: 125 g malín 150 g jahôd (asi 15) 150 g čerešní (asi 20) 250 g vodného melónu 1/2 limetky (šťava a kôra) 1 polievková lyžica agávového sirupu lístky...
Chrumkavý, pikantný lososový šalát s chrumkavou ryžou!
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 20 min 50 min
Zložky: Ryža: 120 g ryže basmati 20 cl vody 3 polievkové lyžice červenej kari pasty 2 polievkové lyžice neutrálneho oleja Príloha: Vložte 100 g lososa (1...
Pečené marhule, rukola a šalát burrata
Predjedlá Veľmi jednoduché 10 min 10 min
Zložky: 5 marhúľ 30 g rukoly (veľká hrsť) 1 syr burrata 1 polievková lyžica medu 1 polievková lyžica sušeného rozmarínu 1 plátok farmárskeho chleba (alebo...
Avokádový toast s mangom a limetkou: svieži, rýchly a chutný recept
Chuťovky Veľmi jednoduché 10 min 2 min
Zložky: 2 krajce chleba (najlepšie celozrnného) ½ zrelého avokáda ½ zrelého manga (nie príliš veľkého) ½ limetky (nastrúhaná kôra a šťava) štipka soli mak...
Quiche bez pečiva s tortillou? je to možné! ľahký recept
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 5 min 25 min
Zložky: 1 tortilla (pšeničná alebo kukuričná) 2 vajcia 100 g obyčajného jogurtu skyr soľ korenie 30 g strúhaného syra ementál 1/2 cukety 75 g šunky...
Krémová avokádová majonéza s vajcom uvareným natvrdo - bez surového vajca
Prílohy Veľmi jednoduché 5 min 10 min
Zložky: 150 g zrelého avokáda (1 kus) 1 vajce uvarené natvrdo 1/2 strúčiku cesnaku 1/2 limetky (len šťava) ½ čajovej lyžičky soli (upravte podľa chuti) 40...
Majonéza z varených vaječných bielkovín: ľahká, chutná a bez oleja
Prílohy Veľmi jednoduché 5 min 10 min
Zložky: 2 vajcia 1 PL plytkej horčice (tmavej alebo sladkej) ½ lyžičky jablčného octu 3 (až 4) polievkové lyžice vody 1 štipka soli
Chrumkavý šalát s haluškami, veľmi moderný, chutný a vyvážený, ideálny na leto!
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 15 min 15 min
Zložky: Chrumkavé halušky: 500 gnocchi: 500 gnocchi 1 polievková lyžica olivového oleja soľ korenie paprika provensálske bylinky Omáčka: 200 g obyčajného...
Čerstvé a krémové rukolové pesto za 5 minút
Ostatné Veľmi jednoduché 5 min
Zložky: 100 g rakety 1 strúčik cesnaku 50 g strúhaného parmezánu 60 g píniových orieškov 80 g extra panenského olivového oleja Soľ podľa chuti
Andalúzska polievka ajoblanco: studená polievka, na ktorú máte v lete vždy chuť
Predjedlá Veľmi jednoduché 15 min
Zložky: 150 g mandlí (surových, olúpaných, najlepšie odroda Marcona) 375 g minerálnej vody 5 g cesnaku (1 malý strúčik) 8 g octu sherry (10 g, ak použijete...
Melónový sendvič s raketou, najčerstvejší virálny recept na leto!
Predjedlá Veľmi jednoduché 5 min
Zložky: 2 plátky melóna 100 g syra feta (polovica bloku) Hrsť rukoly Krém z balzamikového octu olivový olej
Vanilková srvátková zmrzlina s vysokým obsahom bielkovín, rýchla a s 3 prísadami!
Dezerty Veľmi jednoduché 5 min
Zložky: 1 banán 30 g vanilkovej srvátky (1 odmerka) 3 polievkové lyžice mlieka (živočíšneho alebo rastlinného)
Čokoládová srvátková super proteínová zmrzlina, hotová za 5 minút!
Dezerty Veľmi jednoduché 5 min
Zložky: 1 banán 30 g čokoládovej srvátky (1 klasická odmerka) 3 polievkové lyžice mlieka (živočíšneho alebo rastlinného) 5 g čokoládových lupienkov...
Carpaccio z hrebenatiek s citrusovým vinaigrette a pistáciami, elegantný a ľahko pripraviteľný predkrm.
Chuťovky Veľmi jednoduché 20 min 10 min
Zložky: 4 mušle bez koralov Na citrusovú zálievku: Na prípravu: 3 pomaranče (neošetrené, nevoskované) 1/2 čajovej lyžičky práškového zázvoru 1/2 čajovej...
Cuketový krém so zeleným jablkom a jogurtom hotový za 30 minút
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 15 min 15 min
Zložky: 500 g cukety (2 stredne veľké kusy) 1 veľká šalotka (1 jarná cibuľka) 1 jablko Granny Smith 400 ml hydinového vývaru (alebo zeleninového vývaru)...
Bezlepkový cuketový sendvič: hotový za 20 minút a plný chuti!
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 5 min 16 min
Zložky: 2 cukety 80 g strúhanej pizza mozzarelly (alebo syra scamorza) 70 g varenej šunky 75 g čerstvého syra (typu philadelphia) hrsť rukoly Olivový olej...
Ravioli z červenej repy, jednoduchý a elegantný predkrm
Predjedlá Veľmi jednoduché 20 min
Zložky: 225 g varenej červenej repy Plnka: 250 g syra ricotta 1 citrón (kôra) soľ a korenie 1 polievková lyžica olivového oleja 15 g rukoly (+/-) Omáčka:...
Granola expres s fritézou na vzduchu, aby sa raňajky stali chrumkavými
Olovranty Veľmi jednoduché 5 min 10 min
Zložky: 100 g ovsených vločiek 50 g mandlí 1 PL sezamových semienok 1 PL rastlinného oleja 3 PL medu 40 g sultánok
Plnené baklažány s mozzarellou au gratin
Prílohy Veľmi jednoduché 20 min 1 hodina
Zložky: 2 baklažány 1 polievková lyžica olivového oleja Plnka 250 g mletého hovädzieho mäsa (alebo iného mletého mäsa) 1/2 sladkej papriky (nepovinné) 1...
Kuracie mäso s paprikou a cuketou vo fritéze: hotové za 20 minút!
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 5 min 16 min
Zložky: Na kuracie mäso 1 kuracie stehno 1/2 čajovej lyžičky papriky 1 polievková lyžica olivového oleja (približne) soľ podľa chuti korenie podľa chuti Na...
Tekvicová sekaná so šampiňónmi a syrom scamorza: chutný a jednoduchý pečený recept
Hlavné jedlá Easy 30 min 45 min
Zložky: 550 g tekvice (už očistenej) 300 g zemiakov 200 g húb 1 vajce 30 g strúhaného parmezánu 45 g strúhanky 120 g údeného syra scamorza 1 strúčik...
Jogurtová a malinová zmrzlina
Dezerty Veľmi jednoduché 1 hodina
Zložky: 8 škatúľ sladeného kondenzovaného mlieka 450 g gréckeho jogurtu 400 ml smotany s 30 % tuku (veľmi studenej) 150g malinového džemu 1 škatuľa vody