Zložky: 20 g ovsených vločiek 80 ml mlieka (živočíšneho alebo rastlinného - alebo vody) 8 g chia semienok 1 lyžička agávového sirupu (alebo iného sladidla)...
Zložky: 525 ml mlieka (400 ml + 125 ml) Citrónová kôra (lepšie, ak je organická alebo neošetrená voskami) Pomarančová kôra (lepšie, ak je organická alebo...
Zložky: 40 g mandľového prášku (alebo ovsenej/pšeničnej múky) 20 g nesladeného kakaového prášku 30 g čokoládovej srvátky (alebo vanilkovej/prírodnej) 1...