Ryby a morské plody

Zložky: 180 g údeného lososa 180 g čerstvého lososa 3 vajcia 1 lyžička cesnakového prášku 20 cl smotany 30% mg 10 g čerstvej pažítky

Zložky: 3 filé zo šťukozubca 1 cibuľa 100 g vareného špenátu strúhaný syr ementál (alebo mozzarella) kôpor soľ korenie olej stará horčica med 1 rolka...

Zložky: 50 g údeného lososa 100 g čerstvého syra 1 PL citrónovej šťavy 1 PL jarnej cibuľky

Zložky: 100 g syra fromage frais 1 steak z lososa (približne 150 g) 4 plátky údeného lososa 1 lístkové cesto 1 vajce sezamové semienka

Zložky: 1 avokádo 80 g údeného lososa (asi 3 plátky) Šťava z 1/2 limetky (1 veľká polievková lyžica) 2 čajové lyžičky citrónovej šťavy Kôra z 1/2 limetky...

Zložky: 1 konzerva tuniaka 2 malé švajčiarske syry šťava z 1/2 citróna Nasekaná petržlenová vňať (podľa chuti) Soľ Korenie 1 endívia

Zložky: 3 vajcia 20 dcl ľahkej smotany 20cl polotučného mlieka 1 PL kukuričnej múky 1 konzerva tuniaka (asi 150 g) provensálske bylinky Soľ Korenie...

Zložky: 1 panini chlieb 2 plátky údeného lososa 4 plátky mozzarelly Niekoľko vetvičiek kôpru 50 g paradajkového coulis 3 škatuľky čerstvej smotany Niekoľko...

Zložky: 1 žemľa na hamburger Niekoľko listov koriandra 8 uvarených a olúpaných kreviet 1 polovica avokáda Hrsť rukoly Na kari omáčku : 1 PL majonézy 1...

Zložky: 4 cukety 180 g údeného lososa 2 PL kukuričnej múky 3 vajcia 1 strúčik cesnaku 20 cl smotany 30% mg 10 g čerstvej pažítky Korenie Soľ (voliteľne)

Zložky: 1 cuketa 4 plátky údeného lososa 1 PL olivového oleja 1 PL balzamikového octu soľ korenie

Zložky: 2 cukety 2 veľké lyžice syra mascarpone soľ korenie 1 konzerva sardiniek v oleji

Zložky: 1 konzerva nakladaných mušlí (115 g bez scedenia) 150 g smotanového syra (typu philadephia)

Zložky: 6 ustríc 10 cl kokosového mlieka Šťava z 1 limetky 1/2 červenej papriky 1 kúsok zázvoru 1 hrsť čerstvého koriandra 1 marakuja (+ voda z 2 ustríc)

Zložky: 1 kg mušlí 3 šalotky 20cl crème fraîche (môžete použiť rastlinnú smotanu, napríklad sójovú) 25cl jablčného vína 1 kvapka olivového oleja Niekoľko...

Zložky: 250 g tresky 2 zemiaky (stredne veľké) soľ korenie 1 strúčik cesnaku 3 bobkové listy niekoľko vetvičiek čerstvého rozmarínu 1 PL olivového oleja 1...

Zložky: 2 žĺtky 1 PL vody 70 g mäkkého masla šťava z 1/2 citróna Soľ Korenie

Zložky: Steak z lososa 1 škatuľa olivového oleja Soľ

Zložky: 2 cukety 1 nasekaný strúčik cesnaku 1 nakrájaná cibuľa (malá) 1 konzerva sardiniek (120 gr) 1 paradajka (nakrájaná na kocky) petržlenová vňať...

Zložky: 40 g ryže 1 uhorka 1/2 avokáda 1 plátok údeného lososa (alebo údeného pstruha) niekoľko lístkov mäty sezamové semienka vyprážaná cibuľa

Zložky: 500 gr odsolenej tresky 500 gr cíceru (uvareného a scedeného) 1/2 cibule nakrájanej na plátky (surovej alebo dusenej) 2 paradajky nakrájané na...

Zložky: 4 tortilly (pšeničné alebo kukuričné) 150 g syra fromage frais 140 g vločiek z tuniaka 50 g rukoly

Zložky: 350 g cherry paradajok 140 g tuniaka v slanom náleve (jedna konzerva) 3 vajcia 60 g kukuričného škrobu 20cl plnotučného mlieka Kvapka olivového...

Zložky: 2 steaky z tresky tmavej 350 g paradajkovej dužiny 1/2 citróna 1 lyžička rasce Niekoľko vetvičiek petržlenovej vňate olivový olej Soľ Korenie