Zložky: 3 vajcia 100 g cukru 50 g múky 1 štipka soli 200 g čokolády (v tomto prípade tmavej čokolády na pečivo) 125 g masla 100 g jadier vlašských orechov
Zložky: 20 g ovsených vločiek 80 ml mlieka (živočíšneho alebo rastlinného - alebo vody) 8 g chia semienok 1 lyžička agávového sirupu (alebo iného sladidla)...
Zložky: 10 cl kávy (1 espresso) 2 datle bez kôstok (20 g) 1 banán 90 g jogurtu (v tomto prípade 1 petit suisse) 15 cl mlieka 1 čajová lyžička vanilkového...
Zložky: 125 g rezancov so spirulinou (alebo vaječných rezancov) 200 g kreviet (očistených) 2 lyžice olivového oleja 15 g masla 40 g bieleho vína 1 strúčik...