Proteín

244 recepty
Recept Bravčové mäso s karamelom

Bravčové mäso s karamelom

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 10 min 30 min
Zložky: 800 g bravčovej panenky 60 g cukru 25 cl vody 2 PL sladkej sójovej omáčky 1 lyžička zmesi 4 korenín 1 lyžička mletého zázvoru 1 kocka vývaru
Recept Pohánkové rolky s lososom

Pohánkové rolky s lososom

Chuťovky Veľmi jednoduché 5 min
Zložky: Približne pätnásť rolí : 1 pohánková placka 3 plátky údeného lososa 80 g syra fromage frais 1 lyžička nasekanej pažítky
Recept Vegánsky pastiersky koláč s cuketou a tofu

Vegánsky pastiersky koláč s cuketou a tofu

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 1 hodina 20 min
Zložky: Mleté mäso: Mäso: 400 g tofu 1 cibuľa 2 PL balzamikového octu 4 PL slanej sójovej omáčky Cuketové pyré: 1 kg cukiet: 1 kg cukiet 400 g zemiakov 2...
Recept Chrumkavé kuracie stehienka v štýle kfc

Chrumkavé kuracie stehienka v štýle kfc

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 35 min 15 min
Zložky: 400 g kuracích pŕs 15 dcl mlieka 300g kukuričných vločiek 4 vajcia 70 g múky soľ korenie zázvor paprika olej na vyprážanie
Recept Toast s lososom a avokádom

Toast s lososom a avokádom

Chuťovky Veľmi jednoduché 15 min
Zložky: 150 g údeného lososa 1 avokádo 16 blinis 1 štipka kôpru 1 lyžička citrónovej šťavy 2 PL olivového oleja
Recept Klobásy v bielom víne

Klobásy v bielom víne

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 5 min 30 min
Zložky: 6 chipolatas 1 cibuľa 50 cl suchého bieleho vína olivový olej
Recept Rýchly a jednoduchý lososový quiche

Rýchly a jednoduchý lososový quiche

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 15 min 35 min
Zložky: 1 krehké cesto 375 g čerstvého lososa 2 šalotky 4 vajcia 20 cl jednoduchej smotany soľ korenie olivový olej
Recept Rýchle a jednoduché hovädzie mäso stroganoff

Rýchle a jednoduché hovädzie mäso stroganoff

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 20 min 20 min
Zložky: 300 g rump steaku 2 PL múky 1 PL papriky 1 cibuľa 200 g šampiňónov 1 strúčik cesnaku 15 cl vody 1 kocka vývaru 1 PL paradajkového pretlaku 1 PL...
Recept Papilóny z lososa

Papilóny z lososa

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 10 min 20 min
Zložky: 2 steaky z lososa 2 mrkvy 1 pór soľ korenie tymián
Recept Gratin z rýb, jednoduchý a ľahký recept

Gratin z rýb, jednoduchý a ľahký recept

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 45 min 50 min
Zložky: 600 g bielej ryby (treska alebo treska tmavá) 500 g zemiakov 200 g šampiňónov 35 g múky 35 g masla 50 cl mlieka 70 g strúhaného syra soľ korenie...
Recept Paella s morskými plodmi

Paella s morskými plodmi

Hlavné jedlá Easy 45 min 1 hodina
Zložky: 400 g okrúhlej ryže 300 g kreviet 8 kreviet 500 g mušlí 200 g mušlí 3 chobotnice alebo sépie 1 červená paprika 1 zelená paprika 2 paradajky 2...
Recept Pečené krevety s cesnakom a bylinkami

Pečené krevety s cesnakom a bylinkami

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 15 min 15 min
Zložky: 800 g surových kráľovských kreviet 4 strúčiky cesnaku 10 cl olivového oleja soľ provensálske bylinky
Recept Expresné krevetové kari s kokosovým mliekom

Expresné krevetové kari s kokosovým mliekom

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 10 min 10 min
Zložky: 300 g varených kreviet 1 cibuľa 1 strúčik cesnaku 1 limetka 10 cl kokosového mlieka 1 lyžička mletého zázvoru 1 lyžička kari korenia 1/2 lyžičky...
Recept Kuracie balóniky s mozzarellou

Kuracie balóniky s mozzarellou

Hlavné jedlá Easy 20 min 15 min
Zložky: 4 tenké kuracie rezne 4 plátky koppy 8 sušených paradajok 1 guľôčka mozzarelly
Recept Lososové pukance

Lososové pukance

Chuťovky Easy 30 min 25 min
Zložky: Cesto choux : 80 g múky 50 g masla 13 cl vody 2 vajcia 1 vajce na zhnednutie 1 lyžička soli Plnka : 250 g syra fromage frais (typ Philadelphia) 150...
Recept Miska budha s lososom

Miska budha s lososom

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 20 min 10 min
Zložky: výhonky špenátu 1/2 červenej papriky 1/2 mrkvy 1/2 červenej repy 60 g bielej quinoy 90 g údeného lososa 1/2 avokáda sezamové semienka slnečnicové...
Recept Koláč z perličiek s foie gras

Koláč z perličiek s foie gras

Hlavné jedlá Easy 2 hodiny 2 hodiny
Zložky: 1 perlička 400 g bravčovej panenky 400 g šalotky 2 PL balzamikového octu 10 cl bieleho portského 15 cl vody 1 kocka vývaru maslo 2 lístkové cestá...
Recept Chrumkavé mušle

Chrumkavé mušle

Chuťovky Veľmi jednoduché 45 min 20 min
Zložky: 6 plátov tehlového cesta 1/2 póru 150 g mušlí (bez koralov) píniové oriešky olivový olej 1/2 citróna
Recept Rizoto z mušlí so šafranom

Rizoto z mušlí so šafranom

Hlavné jedlá Easy 5 min 45 min
Zložky: 120 g okrúhlej ryže na rizoto 140 g mušlí (bez koralov) 1 strúčik cesnaku 1 paradajka 1 vrecúško šafranu 1 kocka vývaru 48 cl vody 2 PL smotany...