Proteín

234 recepty
Recept Papilóny z lososa

Papilóny z lososa

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 10 min 20 min
Zložky: 2 steaky z lososa 2 mrkvy 1 pór soľ korenie tymián
Recept Gratin z rýb, jednoduchý a ľahký recept

Gratin z rýb, jednoduchý a ľahký recept

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 45 min 50 min
Zložky: 600 g bielej ryby (treska alebo treska tmavá) 500 g zemiakov 200 g šampiňónov 35 g múky 35 g masla 50 cl mlieka 70 g strúhaného syra soľ korenie...
Recept Paella s morskými plodmi

Paella s morskými plodmi

Hlavné jedlá Easy 45 min 1 hodina
Zložky: 400 g okrúhlej ryže 300 g kreviet 8 kreviet 500 g mušlí 200 g mušlí 3 chobotnice alebo sépie 1 červená paprika 1 zelená paprika 2 paradajky 2...
Recept Pečené krevety s cesnakom a bylinkami

Pečené krevety s cesnakom a bylinkami

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 15 min 15 min
Zložky: 800 g surových kráľovských kreviet 4 strúčiky cesnaku 10 cl olivového oleja soľ provensálske bylinky
Recept Expresné krevetové kari s kokosovým mliekom

Expresné krevetové kari s kokosovým mliekom

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 10 min 10 min
Zložky: 300 g varených kreviet 1 cibuľa 1 strúčik cesnaku 1 limetka 10 cl kokosového mlieka 1 lyžička mletého zázvoru 1 lyžička kari korenia 1/2 lyžičky...
Recept Kuracie balóniky s mozzarellou

Kuracie balóniky s mozzarellou

Hlavné jedlá Easy 20 min 15 min
Zložky: 4 tenké kuracie rezne 4 plátky koppy 8 sušených paradajok 1 guľôčka mozzarelly
Recept Lososové pukance

Lososové pukance

Chuťovky Easy 30 min 25 min
Zložky: Cesto choux : 80 g múky 50 g masla 13 cl vody 2 vajcia 1 vajce na zhnednutie 1 lyžička soli Plnka : 250 g syra fromage frais (typ Philadelphia) 150...
Recept Miska budha s lososom

Miska budha s lososom

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 20 min 10 min
Zložky: výhonky špenátu 1/2 červenej papriky 1/2 mrkvy 1/2 červenej repy 60 g bielej quinoy 90 g údeného lososa 1/2 avokáda sezamové semienka slnečnicové...
Recept Koláč z perličiek s foie gras

Koláč z perličiek s foie gras

Hlavné jedlá Easy 2 hodiny 2 hodiny
Zložky: 1 perlička 400 g bravčovej panenky 400 g šalotky 2 PL balzamikového octu 10 cl bieleho portského 15 cl vody 1 kocka vývaru maslo 2 lístkové cestá...
Recept Chrumkavé mušle

Chrumkavé mušle

Chuťovky Veľmi jednoduché 45 min 20 min
Zložky: 6 plátov tehlového cesta 1/2 póru 150 g mušlí (bez koralov) píniové oriešky olivový olej 1/2 citróna
Recept Rizoto z mušlí so šafranom

Rizoto z mušlí so šafranom

Hlavné jedlá Easy 5 min 45 min
Zložky: 120 g okrúhlej ryže na rizoto 140 g mušlí (bez koralov) 1 strúčik cesnaku 1 paradajka 1 vrecúško šafranu 1 kocka vývaru 48 cl vody 2 PL smotany...
Recept Quesadillas s kuracím mäsom a avokádom

Quesadillas s kuracím mäsom a avokádom

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 20 min 30 min
Zložky: 4 pšeničné tortilly 100 g kuracieho mäsa 1/2 zelenej papriky 1/2 červenej papriky 1 cibuľa 1 strúčik cesnaku 3 lyžice paradajkovej omáčky 150 g...
Recept Hovädzie mäso yakisoba

Hovädzie mäso yakisoba

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 15 min 15 min
Zložky: 275 g fazule soba 3 polievkové lyžice rastlinného oleja 2,5 cm čerstvého zázvoru, olúpaného a nakrájaného na veľmi jemné tyčinky 5 cibúľ so...