Proteín

234 recepty
Recept Domáce cordon bleu

Domáce cordon bleu

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 20 min 10 min
Zložky: 4 tenké morčacie rezne 4 plátky syra 2 plátky bielej šunky 2 vajcia strúhanka múka
Recept Jednoduché dusené teľacie mäso

Jednoduché dusené teľacie mäso

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 25 min 2 hodiny
Zložky: 500 g teľacieho soté 3 mrkvy 200 g šampiňónov 1 cibuľa (1 veľká alebo 2 malé) 2 PL múky 15 cl bieleho vína 1 bouquet garni 1 kocka vývaru 100 g...
Recept Lososové rolky s kozím syrom a špargľou

Lososové rolky s kozím syrom a špargľou

Chuťovky Veľmi jednoduché 20 min
Zložky: 6 plátkov údeného lososa 200 g čerstvého kozieho syra, napríklad Chavroux 4 zelené špargle (uvarené) sezamové semienka
Recept Solené syrové koláčiky s lososom

Solené syrové koláčiky s lososom

Predjedlá Veľmi jednoduché 25 min
Zložky: 6 plátkov údeného lososa 300 g syra fromage frais (Philadelphia alebo St Moret) 250 g syra ricotta 100 g aperitívnych sušienok (typ Tuc) 80 g masla...
Recept Kuracie rilletky s pistáciovou horčicou

Kuracie rilletky s pistáciovou horčicou

Chuťovky Veľmi jednoduché 40 min 40 min
Zložky: 2 kuracie stehná 1 cibuľa 1 mrkva 1 kocka vývaru 1 bouquet garni 10 cl suchého bieleho vína 20 cl vody 1 PL horčice 2 PL smotany 50 g pistácií soľ...
Recept Baskické kurča

Baskické kurča

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 25 min 55 min
Zložky: 2 kuracie stehná 2 zelené papriky 500 g paradajkovej dužiny 1 cibuľa 1 strúčik cesnaku 1 bouquet garni soľ korenie (alebo espeletové korenie)...
Recept Hovädzie mäso samoussas

Hovädzie mäso samoussas

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 25 min 15 min
Zložky: 8 plátov tehlového cesta 350 g mletého hovädzieho mäsa 1 cibuľa 100 g hrášku 3 PL sójovej omáčky soľ korenie kari zázvor čerstvý koriander olej na...
Recept Teľacie milánske eskalopy

Teľacie milánske eskalopy

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 5 min 10 min
Zložky: 2 teľacie eskalopy 70 g strúhanky 30 g parmezánu 2 vajcia múka soľ korenie cesnakový prášok sušená petržlenová vňať
Recept Tradičný marocký kurací kuskus

Tradičný marocký kurací kuskus

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 30 min 3 hodiny
Zložky: 4 kuracie stehná 1 cibuľa 2 mrkvy 2 repy 600 g cíceru 1/2 kapusty 1 cuketa 1 zväzok petržlenovej vňate 1 zväzok koriandra 500 g stredne veľkej...
Recept Krevetové hranolky

Krevetové hranolky

Predjedlá Veľmi jednoduché 15 min 4 min
Zložky: 12 surových, neolúpaných kreviet 50 g múky 30 g kukuričnej múky 1 lyžička prášku do pečiva 75 ml vody soľ olej na vyprážanie
Recept Bravčové mäso s karamelom

Bravčové mäso s karamelom

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 10 min 30 min
Zložky: 800 g bravčovej panenky 60 g cukru 25 cl vody 2 PL sladkej sójovej omáčky 1 lyžička zmesi 4 korenín 1 lyžička mletého zázvoru 1 kocka vývaru
Recept Pohánkové rolky s lososom

Pohánkové rolky s lososom

Chuťovky Veľmi jednoduché 5 min
Zložky: Približne pätnásť rolí : 1 pohánková placka 3 plátky údeného lososa 80 g syra fromage frais 1 lyžička nasekanej pažítky
Recept Vegánsky pastiersky koláč s cuketou a tofu

Vegánsky pastiersky koláč s cuketou a tofu

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 1 hodina 20 min
Zložky: Mleté mäso: Mäso: 400 g tofu 1 cibuľa 2 PL balzamikového octu 4 PL slanej sójovej omáčky Cuketové pyré: 1 kg cukiet: 1 kg cukiet 400 g zemiakov 2...
Recept Chrumkavé kuracie stehienka v štýle kfc

Chrumkavé kuracie stehienka v štýle kfc

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 35 min 15 min
Zložky: 400 g kuracích pŕs 15 dcl mlieka 300g kukuričných vločiek 4 vajcia 70 g múky soľ korenie zázvor paprika olej na vyprážanie
Recept Toast s lososom a avokádom

Toast s lososom a avokádom

Chuťovky Veľmi jednoduché 15 min
Zložky: 150 g údeného lososa 1 avokádo 16 blinis 1 štipka kôpru 1 lyžička citrónovej šťavy 2 PL olivového oleja
Recept Klobásy v bielom víne

Klobásy v bielom víne

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 5 min 30 min
Zložky: 6 chipolatas 1 cibuľa 50 cl suchého bieleho vína olivový olej
Recept Rýchly a jednoduchý lososový quiche

Rýchly a jednoduchý lososový quiche

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 15 min 35 min
Zložky: 1 krehké cesto 375 g čerstvého lososa 2 šalotky 4 vajcia 20 cl jednoduchej smotany soľ korenie olivový olej
Recept Rýchle a jednoduché hovädzie mäso stroganoff

Rýchle a jednoduché hovädzie mäso stroganoff

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 20 min 20 min
Zložky: 300 g rump steaku 2 PL múky 1 PL papriky 1 cibuľa 200 g šampiňónov 1 strúčik cesnaku 15 cl vody 1 kocka vývaru 1 PL paradajkového pretlaku 1 PL...