Ako vyprážam kuracie stehná na panvici?
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 5 min 24 min
Zložky: 2 kuracie stehná 2 PL olivového oleja 1 lyžička papriky 1 lyžička cesnakového prášku 1 štipka soli 1 štipka korenia 1 kvapka olivového oleja
Proteín
234 recepty
Čínske rezance wok (zelenina a sójový proteín)
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 20 min 20 min
Zložky: Na marinádu : 60 ml sójovej omáčky 2 PL agávového sirupu 1 PL paradajkovej pasty 2 PL sezamového oleja 1 PL cesnakového prášku 2 PL ryžového octu 1...
Maximálny sendvič s grilovaným syrom v americkom štýle: kuracie mäso, avokádo, slanina
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 15 min 35 min
Zložky: Kuracie mäso 1 kvapka olivového oleja (asi 1 PL) 2 kuracie stehná 4 PL barbecue omáčky 1 veľký pohár vody Slanina: Slanina: 4 plátky slaniny 2 PL...
Chrumkavé kuracie mäso s air fryer, rýchle a jednoduché jedlo par excellence!
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 2 min 20 min
Zložky: 2 kuracie stehná 1 čajová lyžička olivového oleja 1/2 čajovej lyžičky papriky 1/2 čajovej lyžičky oregana štipka soli štipka korenia
Kuracie stehná na mexický spôsob s lahodnou marinádou
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 5 min 25 min
Zložky: 4 kuracie stehná (alebo griotky) 1 PL olivového oleja 1 limetka (šťava) 1 lyžička kajenského korenia 1 lyžička údenej papriky 1 lyžička mletej...
Kuracie stehná s japonskou marinádou
Prílohy Veľmi jednoduché 5 min 25 min
Zložky: 4 kuracie stehná 2 PL sójovej omáčky 1 PL sezamového oleja 1/2 PL jablčného octu 1 PL hnedého cukru 1 ČL sriracha/gochujang/ pálivá omáčka 1...
Kórejské vyprážané kurča s pikantnou omáčkou gochujang - dakgangjeong
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 15 min 5 min
Zložky: 1. marináda: 250 g kuracieho mäsa (2 filety) 25 cl mlieka 2. marináda: soľ korenie 1 strúčik cesnaku 1 malý kúsok čerstvého zázvoru 1 PL mlieka...
Celozrnná ryža s brokolicou a krevetami! jednoduché a vyvážené
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 5 min 15 min
Zložky: 120 g ryže (3 farby) 1/2 PL olivového oleja 1 strúčik cesnaku soľ korenie 300 g brokolice (1 brokolica) 12 kreviet (uvarených a zmrazených)...
Smažené kurča na kórejský spôsob, super chrumkavé!
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 15 min
Zložky: 1. marináda: 250 g kuracieho mäsa (2 filety) 25 cl mlieka 2. marináda: soľ korenie 1 strúčik cesnaku 1 malý kúsok čerstvého zázvoru 1 PL mlieka...
Polenta crostini so syrom scamorza a feferónkami
Predjedlá Veľmi jednoduché 15 min 10 min
Zložky: 300 g instantnej polenty (my sme použili hľuzovkovú polentu) 200 g syra scamorza (približne) 60 g feferónky (nakrájanej na tenké plátky) Soľ podľa...
Cestoviny s mrazenými morskými plodmi, chutný a veľmi rýchly prvý chod
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 5 min 10 min
Zložky: 180 g cestovín (špagety alebo linguine) 300 g mrazených morských plodov 180 gr cherry paradajok 1 strúčik cesnaku Čierne korenie podľa chuti...
Cestoviny s mušľami, elegantný prvý chod z morských plodov
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 12 min 5 min
Zložky: 180 g cestovín (Pappardelle, tagliatelle, špagety alebo paccheri) 300 g mrazených hrebenatiek 200 gr cherry paradajok 15 g bieleho vína Kocka masla...
Losos vo fritéze: zdravý a bohatý na chuť
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 5 min 12 min
Zložky: 1 stehno z lososa (čerstvé a čisté) 1 polievková lyžica olivového oleja Cesnakový prášok (1 čajová lyžička) Soľ (podľa chuti) Korenie (1/2 lyžičky)...
Krevety vyprážané na vzduchu: ľahký a chutný recept
Predjedlá Veľmi jednoduché 5 min 12 min
Zložky: 250 g kreviet (my sme použili mrazené krevetové chvosty) šťava z polovice citróna 1 strúčik cesnaku 2 lyžice olivového oleja soľ podľa chuti...
Kuracie nugetky s air fryer
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 10 min 15 min
Zložky: 200 g kuracieho eskalópu (približne 1 eskalop) 70 g cibule (v tomto prípade červenej) 1 vajce 1 PL kukuričnej múky 1 lyžička údenej papriky 1...
Super osviežujúci letný koláč: ricotta, uhorka a údený losos
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 15 min 20 min
Zložky: Pečivo: Vezmite si na pomoc: 1 krehké cesto. 1 PL rozpusteného masla (voliteľné) 1 lyžička svetlých sezamových semienok (+/-) (alebo iných orechov)...
Kurací gyros, grécky sendvič, ktorý si zamilujete!
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 10 min 6 min
Zložky: 2 pita chleby 200 g kuracieho mäsa (v tomto prípade aiguillettes) 1 PL olivového oleja 2 PL gréckeho jogurtu 1 PL citrónovej šťavy soľ korenie 1...
Ako pripraviť makrelu v rúre?
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 5 min 12 min
Zložky: 2 filé z makrely (očistené) 1 zemiak 2 PL olivového oleja (+/-) soľ korenie 1/2 lyžičky provensálskych byliniek (+/-) 1 strúčik cesnaku 1 šalotka 1...
Chutný dusený losos
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 15 min 2 h 20 m
Zložky: 300 g lososa (bez kože a kostí) 1 lyžička masla 2 mrkvy 100 g šampiňónov 1 jarná cibuľka 1 PL múky 8 cl bieleho vína 1 bouquet garni 1 kocka vývaru...
Gorgonzolová omáčka
Ostatné Veľmi jednoduché 2 min 3 min
Zložky: 15 g masla 15 g múky 80 ml mlieka 100 g syra gorgonzola korenie podľa chuti
Ako pripraviť pečené kurča vo fritéze air fryer?
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 5 min 1 hodina
Zložky: 1 celé kurča Na ochutenie : 5 PL olivového oleja 1/2 lyžičky papriky 1/2 čajovej lyžičky cesnakového prášku 1/2 lyžičky provensálskych bylín Soľ...
Pečte kuracie mäso s prístrojom moulinex multicook&fry, aby bolo chrumkavé a chrumkavé!
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 5 min 1 hodina
Zložky: 1 celé kurča Na ochutenie : 5 PL olivového oleja 1/2 lyžičky papriky 1/2 čajovej lyžičky cesnakového prášku 1/2 lyžičky provensálskych bylín Soľ...
Klobásová omáčka: chutná a jednoduchá na prípravu
Ostatné Veľmi jednoduché 5 min 25 min
Zložky: 400 g čerstvej klobásy 400 ml paradajkovej omáčky 4 bobkové listy 80 g červeného vína 1 cibuľa (malá) Olivový olej podľa chuti Čierne korenie podľa...
Pečený homár s petržlenovou vňaťou a citrónom: jednoduchosť a rafinovanosť pri stole.
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 5 min 10 min
Zložky: 1 homár (u nás mrazený) 5 vetvičiek petržlenovej vňate 5 vetvičiek pažítky 1 strúčik cesnaku 1 štipka soli 4/5 lyžice olivového oleja nastrúhaná...