Jedlo

• Raňajky a neskoré raňajky
• Večera
• Obed
• Predjedlo a občerstvenie

Šalát zo šošovice, maslového orecha, červenej kapusty, červenej repy a petržlenu (ideálny na jeseň/zimu)

Predjedlá Veľmi jednoduché 15 min 25 min

Zložky: 250 g zelenej šošovice (uvarenej a scedenej) 300 g maslového orecha 200 g varenej červenej repy (1 stredne veľká) 200gr červenej kapusty (asi 1/4)...

Maxi twisty z lístkového cesta (paradajky, šunka, mozzarella, petržlenová vňať)

Chuťovky Veľmi jednoduché 10 min 20 min

Zložky: 2 lístkové cestá (obdĺžnikové) 70 g paradajkovej omáčky 150 g strúhaného syra mozzarella 60 g surovej šunky (v tvare šifónu) 1 zväzok petržlenovej...

Cestoviny s tuniakom, pistáciami a citrónom

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 5 min 10 min

Zložky: 180 gr paccheri 100 gr prírodného tuniaka šťava z 1/4 citróna 80 gr vylúpaných pistácií 2 PL extra panenského olivového oleja Cibuľa podľa chuti Na...

Cestoviny s červenou kapustou a vlašskými orechmi, prvý chod, ktorý vyzerá dobre a ľahko sa pripravuje

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 20 min 10 min

Zložky: 180 g cestovín (Paccheri alebo iné krátke cestoviny podľa vlastného výberu) 400 g červenej kapusty 1/2 malej cibule (približne 15 g) 2 PL parmezánu...

Rybie krokety s citrónom pre celú rodinu!

Predjedlá Veľmi jednoduché 10 min 10 min

Zložky: 500 g filetov zo šťukozubca (bez kostí) 1 cibuľa 50 g konzervovaných citrónov 1 strúčik cesnaku 2 polievkové lyžice strúhanky 1 polievková lyžica...

Cestoviny s artičokmi a slaninou, chutný a ľahko pripraviteľný prvý chod

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 20 min 10 min

Zložky: 190 g cestovín (paccheri) 100 g prúžkov slaniny 2 artičoky 1/2 cibule 2 PL parmezánu Na okyslenú vodu 1 citrón voda

Kuskusový šalát ako jednoduchý, zdravý a farebný predkrm!

Predjedlá Veľmi jednoduché 15 min

Zložky: 300gr krupice 400gr vody 7 polievkových lyžíc olivového oleja 400g červenej fazule (scedenej) 1 paradajka 1 mrkva 2 biele cibule 12 ružových...

Cestovinové hniezda pečené v rúre, chutný a ľahko pripraviteľný prvý chod

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 15 min 20 min

Zložky: 200 g špagiet 200 ml paradajkovej omáčky 1 mozzarella (s trochou vody) 12 olív Bazalka podľa chuti soľ podľa chuti Polovica cibule (malá)

Dusený morský vlk s kokosovým mliekom - rybie jedlo, ktoré si zamilujete

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 30 min 20 min

Zložky: 40 cl kokosového mlieka 10 cl vody 400 g morského vlka (ryba s pevným telom) 2 paradajky 1 zelená paprika 2 cibule 1 štipka šafranu (alebo zlatej...

Cibuľová omeleta, chutný a ľahko pripraviteľný recept

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 7 min 10 min

Zložky: 4 vajcia 1 stredne veľká cibuľa (približne 150 g) 15 g strúhaného parmezánu (1 veľká lyžica) Extra panenský olivový olej podľa chuti Čierne korenie...

Vegetariánsky tagine (varte s nami seitan!)

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 20 min 2 hodiny

Zložky: 520gr mrkvy 800 g zemiakov 3 strúčiky cesnaku 200gr seitanu 200gr cíceru (uvareného) 2 červené cibule 130g zelených olív (bez kôstok) 2 polievkové...

Domáce snickers: datle, arašidy a čokoláda - zdravé občerstvenie bez pridaného cukru

Olovranty Veľmi jednoduché 5 min

Zložky: 10 termínov 5 čajových lyžičiek arašidového pyré (40 g) 15 g arašidov 120 g horkej čokolády

Lososové wrapy, perfektný a praktický sendvič, ktorý si môžete vziať kamkoľvek so sebou

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 15 min 10 min

Zložky: 4 pšeničné tortilly 1 steak z čerstvého lososa (alebo 4 plátky údeného lososa) 1/2 PL olivového oleja 1 štipka soli 1 štipka korenia 1 vajce 1...

Krémové studené cestoviny, pripravené za menej ako 10 minút!

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 2 min 7 min

Zložky: 200 g cestovín (fusilli) 120 g čerstvého syra (typ Philadelphia) 200 gr cherry paradajok 4 lístky bazalky 70 gr čiernych olív bez kôstok (asi 20)...

Cuketové pesto, rýchly a chutný recept bez varenia

Ostatné Veľmi jednoduché 10 min

Zložky: 300 g cukiet 35 g píniových orieškov 25 gr extra panenského olivového oleja 35 g strúhaného parmezánu 7 lístkov bazalky 1/2 strúčiku cesnaku

Studené cestoviny s cuketovým pestom, byvolou mozzarellou a sušenými paradajkami

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 10 min 10 min

Zložky: 200 g cestovín 40 g sušených paradajok au naturel 125 gr byvolej mozzarelly Olivový olej podľa chuti Soľ podľa chuti čierne korenie podľa chuti Na...

Krémové cestoviny s cuketou, chutný a veľmi rýchly recept

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 13 min 12 min

Zložky: 190 g cestovín 100 g čerstvého syra (typu philadelphia) 250 g cukety (jedna veľká) strúhaný parmezán podľa chuti Soľ podľa chuti Korenie podľa...

Špargľa, šunka a pečivo s taveným syrom

Predjedlá Veľmi jednoduché 15 min 30 min

Zložky: 1 obdĺžnikové lístkové cesto 6 plátkov údenej šunky 80 g strúhaného syra mozzarella 1 vajce 1 zväzok zelenej špargle 1 PL olivového oleja soľ korenie

Vegetariánsky koláč s paradajkami a fetou, ideálny na piknik!

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 10 min 30 min

Zložky: 1 krehké cesto 2 vajcia 15 cl mlieka soľ korenie 1/2 lyžičky cesnakového prášku 1/2 lyžičky sušeného rozmarínu 1 lyžička dijonskej horčice 1 kvapka...

Jednoduchý marhuľový clafoutis

Dezerty Veľmi jednoduché 15 min 45 min

Zložky: 500 g marhúľ 3 vajcia 20 cl mlieka 80 g cukru 40 g múky 30 g masla 1 čajová lyžička vanilky (alebo sáčok vanilkového cukru)

Pečené cuketové mäsové guľky

Predjedlá Veľmi jednoduché 5 min 35 min

Zložky: 500 g cukety (2 stredne veľké cukety) 50 g strúhaného parmezánu 1 vajce 35 g strúhanky 8 lístkov mäty soľ podľa chuti korenie podľa chuti

Syrová omeleta, expresný recept pripravený za 5 minút!

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 5 min 5 min

Zložky: 2 vajcia 50 g syra 5 g masla

Cestoviny s paprikou a philadelfiou: krémové, rýchle a chutné

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 15 min 10 min

Zložky: 180 g krátkych cestovín 380 g prúžkov papriky (použili sme zmes červenej, žltej a oranžovej papriky) 50 g philadelphia 1/2 cibule (približne 30 g)...

Losos na kórejský spôsob s omáčkou gochujang pripravený za 8 minút

Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 5 min 8 min

Zložky: 1 filet z lososa 1 PL Gochujang (fermentovaná chilli pasta) 1/2 PL sezamového oleja 1 lyžička ryžového octu 1/2 strúčiku cesnaku 1 malý kúsok...