Čerstvé a jednoduché gazpacho
Predjedlá Veľmi jednoduché 10 min
Zložky: 500 g paradajok (asi 5) 1/2 uhorky 1/2 sladkej papriky 1/2 strúčiku cesnaku 1 PL olivového oleja Soľ
Stravovanie / zdravie
420 recepty
Studená uhorková a mätová polievka
Predjedlá Veľmi jednoduché 10 min
Zložky: 1 uhorka 200 g tvarohu 8 lístkov mäty 1/2 strúčiku cesnaku 1 lyžička citrónovej šťavy Soľ Korenie
Studená polievka z melóna a paradajok
Predjedlá Veľmi jednoduché 10 min
Zložky: 620 g vodného melónu 160 g cherry paradajok 1 PL olivového oleja Na podávanie : mäta olivový olej
Studená reďkovková polievka
Predjedlá Veľmi jednoduché 10 min
Zložky: 100 g ružových reďkoviek 75 g čerstvého kozieho syra 1/2 strúčiku cesnaku 2 PL mlieka soľ korenie
Vegánsky banánový koktail
Nápoje Veľmi jednoduché 5 min
Zložky: 20 cl mandľového mlieka (alebo rastlinného mlieka) 1 banán
Vegánsky mliečny kokteil z červeného ovocia
Nápoje Veľmi jednoduché 10 min
Zložky: 20 cl mandľového mlieka (alebo rastlinného mlieka) 3 kopčeky malinového sorbetu 75 g čerstvých jahôd
Vegánsky malinovo-mätový koktail
Nápoje Veľmi jednoduché 5 min
Zložky: 20 cl mandľového mlieka 3 kopčeky malinového sorbetu 4 lístky mäty
Bezlepkový marhuľový koláč
Dezerty Veľmi jednoduché 10 min 45 min
Zložky: 1 bezlepkové lístkové cesto 200 g mandľového prášku 35 g kukuričnej múky 40g kokosového cukru 1 štipka soli 20 dcl mandľového krému 3 lyžice...
Okara cookies - vegánsky a bezlepkový recept
Olovranty Veľmi jednoduché 10 min 12 min
Zložky: 100gr okara 150g bezlepkovej múky (kúpenej v obchode alebo si zmiešajte niekoľko bezlepkových múk) 80 g trstinového cukru 1 čajová lyžička prášku...
Šošovicový šalát s tvarohom
Predjedlá Veľmi jednoduché 10 min 20 min
Zložky: 80 gr zelenej šošovice 250 ml studenej vody 1/2 červenej cibule 1/4 žltej papriky (nepovinné) 150 gr cherry paradajok petržlenová vňať tvaroh...
Čokoládový flan (bezlepkový)
Dezerty Veľmi jednoduché 20 min 30 min
Zložky: 80 cl mlieka 1 vanilkový struk 100 g kukuričnej múky 1 vajce 1 žĺtok 175 g cukru 20 cl 30% smotany 30 g horkého kakaového prášku
Šalátová polievka a cícerový šalát
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 5 min 10 min
Zložky: Na šalát: Na šalát: 200 g uvarenej cícerovej kaše 1 jarná cibuľka 1 paradajka 1/2 zelenej papriky ¼ uhorky 1/2 cibule 1 lyžička octu sherry...
Pletené marhuľové briošky
Olovranty Easy 30 min 15 min
Zložky: 500 g múky 10 g soli 100 g cukru 60 g zmäknutého masla 250 ml mlieka 1 vajce 20 g čerstvého pekárskeho droždia marhuľový džem (približne 2 PL na...
Rýchly koláč s tuniakom
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 10 min 40 min
Zložky: 1 konzerva tuniaka (180 g scedeného) 125 g strúhaného syra Gruyère 80 g múky 5 g droždia 3 vajcia 20 cl mlieka 10 cl olivového oleja Soľ Korenie
Malinové tiramisu
Dezerty Easy 40 min
Zložky: Topping : 100 g mandlí na plátky 200 g malín Krém : 250 g mascarpone 50 g cukru 10 cl 30% smotany 2 PL 30% smotany 1 list želatíny Budúcnosť : 1 PL...
Domáci bazalkový olej
Prílohy Veľmi jednoduché 10 min
Zložky: 10 g čerstvej bazalky 25 cl olivového oleja
Vegetariánske rizoto so sušenými paradajkami a hubami
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 15 min 40 min
Zložky: 20 g sušených húb 40 g sušených paradajok, dehydrovaných 200 g okrúhlej ryže 1 lyžička provensálskych byliniek 10 g píniových orieškov 1 PL...
Maslový orech plnený quinoou a granátovým jablkom
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 15 min 50 min
Zložky: 1 maslová tekvica 1 PL olivového oleja 1 lyžička soli 1 lyžička korenia 100 g quinoy 213 ml vody 1 lyžička soli 1/2 granátového jablka 15 g...
Vegetariánske jarné závitky - červená kapusta a sladké zemiaky
Predjedlá Veľmi jednoduché 20 min 15 min
Zložky: 4 ryžové koláčiky 100 g sladkých zemiakov 1 PL olivového oleja 1 lyžička soli 1 lyžička korenia 1 lyžička kari korenia 50 g červenej kapusty 50 g...
Jednoduchý citrónový koláč
Olovranty Veľmi jednoduché 10 min 20 min
Zložky: 80 g cukru 100 g zmäknutého masla 2 vajcia 2 bio citróny 125 g múky 1 vrecúško prášku do pečiva 1 štipka soli
Citrónový a ovsený koláčik s citrónovou polevou
Dezerty Veľmi jednoduché 10 min 20 min
Zložky: Na koláčik: 100 g ovsených vločiek 130 g hnedého cukru 1 štipka soli 100 g masla (smotany) 2 vajcia 2 lyžice citrónovej šťavy kôra z 1 citróna Na...
Pufovaná ryžová cereálna tyčinka s arašidmi
Olovranty Veľmi jednoduché 30 min
Zložky: 150 g pufovanej ryže (alebo dlhej ryže, ak si ju chcete pripraviť doma) 80 g arašidového masla 100 g medu 1 lyžička vanilky soľ 100 g čokolády
Vegetariánska buddha miska s pohánkou, zeleninou a pošírovaným vajíčkom
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 10 min 20 min
Zložky: 50gr opečenej pohánky (kaša) 4 huby 1 mrkva 3 listy švajčiarskeho mangoldu 1 vajce hrsť arašidov olivový olej Omáčka k : 2 lyžice sójového jogurtu...
Vegetariánske rizoto s quinoou, maslovými orechmi, lieskovými orieškami a koriandrom - quinotto
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 10 min 20 min
Zložky: 125 g quinoy 250g maslového orecha 1 kocka zeleninového vývaru 40 dcl vody 2 strúčiky cesnaku 1 hrsť lieskových orieškov (podľa chuti) Niekoľko...