Stravovanie / zdravie
420 recepty
Krútené lístkové cesto so syrom a petržlenovou vňaťou: nevyhnutný aperitív
Chuťovky Veľmi jednoduché 5 min 20 min
Zložky: 1 obdĺžnikové lístkové cesto 160 g syra fromage frais 30 g parmezánu 1 vajce 20 g masla 1 lyžička cesnakového prášku (alebo rozdrvený strúčik...
Ako uvariť zelenú fazuľku vo vode?
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 10 min 10 min
Zložky: 400 g zelenej fazuľky Soľ
Ako uvariť koralovú šošovicu?
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 2 min 10 min
Zložky: 140 g koralovej šošovice (asi pohár) 3 poháre vody
Extra gurmánsky tvarohový koláč v štýle snickers
Dezerty Veľmi jednoduché 20 min 12 min
Zložky: Základňa : 1 tyčinka Snickers 225 g masla 15 g arašidov (tu pražených a solených) 50 g masla Tvarohový koláč : 125 g syra fromage frais 200 g...
Pohánkové palacinkové chrumky: ideálne na aperitív!
Chuťovky Veľmi jednoduché 5 min 10 min
Zložky: 4 pohánkové palacinky olivový olej Soľ Sušený rozmarín
Uhorky s ryžou, údeným lososom, avokádom a mätou
Predjedlá Veľmi jednoduché 10 min 10 min
Zložky: 40 g ryže 1 uhorka 1/2 avokáda 1 plátok údeného lososa (alebo údeného pstruha) niekoľko lístkov mäty sezamové semienka vyprážaná cibuľa
Pekný krémový banán, vegánska zmrzlina s banánmi! žiadny zmrzlinovač
Dezerty Veľmi jednoduché 5 min
Zložky: 4 banány 1 PL vanilkového extraktu
Vegánska červená ovocná zmrzlina: pekný krémový banán, super jednoduchá výroba!
Dezerty Veľmi jednoduché 10 min
Zložky: 4 banány 100 g mrazeného červeného ovocia
Vegánska banánová zmrzlina super jednoduchá na prípravu s príchuťou cookies! vegánske sušienkové cesto
Dezerty Veľmi jednoduché 10 min
Zložky: 4 banány 100 g čokoládových lupienkov 1 PL vanilkového extraktu
Zdravá jogurtová omáčka
Prílohy Veľmi jednoduché 3 min
Zložky: 250 g jogurtu (prírodného alebo Skyr) 1 citrón (šťava) soľ korenie 1 polievková lyžica olivového oleja 5 g nasekanej jarnej cibuľky
Vegánsky čokoládový koláč, ktorý je rovnako jednoduchý ako vždy
Olovranty Veľmi jednoduché 10 min 25 min
Zložky: 90 g horkej čokolády 250 g sójového jogurtu (alebo klasického) 40 g kokosového cukru (alebo klasického) 40 g mandľového prášku 40 g nesladeného...
Čokoládový koláč bez vajec a masla!
Olovranty Veľmi jednoduché 10 min 25 min
Zložky: 90 g horkej čokolády 250 g obyčajného jogurtu 40 g cukru 40 g mandľového prášku 40 g nesladeného kakaového prášku 60 g pšeničnej múky 1 vrecúško...
Hrachová nátierka: ideálna s krémovým syrom burrata
Chuťovky Veľmi jednoduché 5 min 5 min
Zložky: 260 g uvareného hrachu, scedeného asi 10 listov čerstvej bazalky 3 lyžice olivového oleja šťava z polovice citróna 40 g mandlí korenie podľa chuti...
Pečené cuketové rolky so šunkou a syrom scamorza
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 5 min 20 min
Zložky: 1 cuketa (približne 200 g) 100 g syra scamorza 80 g varenej šunky Strúhanka podľa chuti 2 lyžice extra panenského olivového oleja čierne korenie...
Mrazené jogurtové tyčinky s červeným ovocím
Olovranty Veľmi jednoduché 5 min
Zložky: 4 polievkové lyžice Skyru (alebo jogurtu) 50 g červeného ovocia
Rukola, pečené broskyne a burrata na toaste: dokonalá sladko-slaná kombinácia!
Predjedlá Veľmi jednoduché 5 min 15 min
Zložky: 4 plátky chleba 1 broskyňa 1 syr burrata 1 hrsť rukoly 1 polievková lyžica mandlí 1 kvapka olivového oleja soľ korenie čerstvá bazalka
Toast z baklažánu s paradajkami a kozím syrom
Predjedlá Veľmi jednoduché 10 min 20 min
Zložky: 1 baklažán 4 polievkové lyžice paradajkového coulis 1 polievková lyžica medu 1 poleno kozieho syra 10 zelených olív (bez kôstok) 1 polievková...
Aperitív v obale s tortillami, tuniakom a syrom fromage frais
Chuťovky Veľmi jednoduché 15 min
Zložky: 4 tortilly (pšeničné alebo kukuričné) 150 g syra fromage frais 140 g vločiek z tuniaka 50 g rukoly
Sladký a slaný šalát s pečenými broskyňami, rukolou a burratou (sladké letné chute)
Predjedlá Veľmi jednoduché 5 min 15 min
Zložky: 2 broskyne 1 syr burrata 3 hrste rukoly 2 lyžice mandlí 1 kvapka olivového oleja čerstvá bazalka soľ korenie
Ricottové mäsové guľky na aperitív!
Chuťovky Veľmi jednoduché 10 min
Zložky: 250 g syra ricotta 1 PL olivového oleja soľ korenie pistácie mandle vlašské orechy pažítka
Saithe s paradajkami a citrónom (zdravý a jednoduchý recept!)
Hlavné jedlá Veľmi jednoduché 10 min 25 min
Zložky: 2 steaky z tresky tmavej 350 g paradajkovej dužiny 1/2 citróna 1 lyžička rasce Niekoľko vetvičiek petržlenovej vňate olivový olej Soľ Korenie
Vločkové pečivo s lososom a syrom fromage frais, ideálne na občerstvenie ako aperitív
Chuťovky Veľmi jednoduché 15 min 25 min
Zložky: 2 lístkové pečivo 2 steaky z lososa (s kožou alebo bez kože) 150 g syra fromage frais 1/2 citróna (šťava) soľ korenie 1 vajce (na pozlátenie)
Ľahšia margarita ako tá, ktorú už poznáte
Nápoje Veľmi jednoduché 5 min
Zložky: 2cl Cointreau 10cl Club Maté 2cl citrónovej šťavy (žltej alebo zelenej)