30 rýchlych receptov na obed, ktoré vyriešia obed za pár minút
Sú dni, keď sa zdá, že čas beží rýchlejšie ako hlad. Otvoríte chladničku, pozriete na hodiny a premýšľate, čo pripraviť, aby sa kuchyňa nezmenila na bojisko. Na zmenu tempa však stačí veľmi málo: so správnymi surovinami a niekoľkými jednoduchými nápadmi môžete na stôl priniesť jedlá plné chuti, ktoré sú hotové za pár minút, bez toho, aby ste sa vzdali pôžitku z dobrého jedla.
V tejto zbierke nájdete 30 receptov na rýchly obed určených pre tých, ktorí majú málo času, ale nechcú sa vzdať pôžitku z dobrého jedla. Praktické, voňavé jedlá, ktoré sa často dajú pripraviť z toho, čo už máte v špajzi: od krémových cestovín, ktoré sa dajú pripraviť, kým sa varí voda, cez bohaté a farebné šaláty až po šikovné jedlá z jedného hrnca, ktoré vyriešia obed bez stresu.
Sú to ideálne recepty na obedné prestávky doma, pre šikovných pracujúcich, pre tých, ktorí chodia domov neskoro, alebo jednoducho na to, keď chcete niečo dobré bez toho, aby ste strávili hodiny pri sporáku. Myšlienka je jednoduchá: pár krokov, šikovné ingrediencie a veľa chuti.
30 šikovných receptov, ktoré vám ušetria obed za pár minút
Prelistujte si zoznam a inšpirujte sa: medzi týmito 30 nápadmi na rýchly obed určite nájdete taký, pri ktorom si poviete: "Hneď si ho pripravím.
Cestoviny s mrazenými kalamármi sú jednoduchým, ale neodolateľným pokrmom z morských plodov, ktorý je ideálny, keď chcete niečo praktické bez toho, aby ste obetovali chuť. Mrazené krúžky kalamárov , ktoré sú vždy pripravené v mrazničke, sa v...
Kuracie mäso s paprikou a cuketou vo fritéze je rýchly, zdravý a chutný recept: ideálny na ľahkú, ale chutnú večeru . Vďaka použitiu fritézy s dvojitým košom môžete súčasne pripravovať kuracie mäso, papriky a cukety, čím skrátite čas prípravy a...
Tento šalát zo sardiniek je nielen veľmi rýchly recept, ale dá sa pripraviť aj zo surovín, ktoré máme všetci doma. Je to ideálne predjedlo na občerstvenie s priateľmi alebo na akúkoľvek inú oslavu, pretože sa môže podávať na chrumkavých hriankach....
Slniečko začína svietiť a my sa tešíme na prípravu ľahkých a chutných šalátov na naše pikniky a grilovačky:-) Leto začíname týmto farebným, chrumkavým šalátom z uhoriek a mrkvových tagliatelle , poliatym krémovou arašidovou omáčkou. Ľahko sa...
Stránka cuketa Zriedkavo sa snaží byť stredobodom pozornosti, ale keď sa stretne so sviežou kyslosťou jabĺk a jemnosťou jogurtu , príbeh sa zmení. Zrazu sa z každodenného jedla stane elegantný, ľahký a vyladený pokrm. Táto krémová polievka nie je...
Existujú recepty, ktoré fungujú práve preto, že sa zameriavajú na základné veci a vyvážené kombinácie. V tomto pokrme sú špagety zaliate omáčkou z čerstvých cherry paradajok , dusených na extra panenskom olivovom oleji s cesnakom a bazalkou, ktorá...
Fancy an expresnú pizzu ? Vyskúšajte pinsu ! Vďaka predpečenému cestu, ktoré je vnútri mäkké a zvonka chrumkavé, je ideálna na rýchle a veľmi chutné jedlo . V tomto prípade ju dopĺňa domáca paradajková omáčka , rozplývajúca sa mozzarella, špecle a...
Jednoduchý, aromatický recept s vôňou Stredomoria: feta syr sa pečie, kým nie je zvnútra krémový a zvonka ľahko zhnednutý, čo kontrastuje s intenzívnou chuťou paradajok paradajkami a slanou chuťou olív. Nakoniec sa posype stredomorskými bylinkami a...
Bresaola tortelloni plnené ricottou a rukolou sú rýchlym, ľahkým a chutným studeným predjedlom, ktoré je ideálne na každú príležitosť . Namiesto cestovín sa v nich vyrábajú tenké plátky bresaoly , ktoré sa plnia krémovou náplňou z čerstvej...
Ak chcete chutnú, bezlepkovú a nízkosacharidovú večeru, tento cuketový sendvič je ideálnou voľbou. Namiesto tradičného chleba sa použije čerstvá cuketa nakrájaná na tenké plátky a zapečená s pizza mozzarellou (alebo syrom scamorza), ktorá tvorí...
Prvýkrát som tieto studené cestoviny s rukolovým pestom, cherry paradajkami a mozzarellou vyskúšala počas improvizovaného obeda s priateľmi na terase uprostred leta. Málo ingrediencií , žiadna chuť variť a potreba niečoho čerstvého a chutného :...
Využívame poslednú špargľu v sezóne a pripravujeme lahodný špargľový šalát, ktorý je rovnako pestrý ako chutný! :-) Ideálny ako zdravý vegetariánsky predkrm alebo na na piknik Tento originálny recept na šalát je veľmi jednoduchý na prípravu a vďaka...
Hľadáte originálny nápad na raňajky, neskorú desiatu alebo zdravé, ľahké občerstvenie? Avokádový toast s mangom a limetkou je ideálnou voľbou. Krémové avokádo , zrelé mango a limetková šťava sa spájajú v sviežej a prekvapivej zmesi obohatenej...
Cuketové muffiny vyprážané na vzduchu sú rýchlym a jednoduchým slaným receptom, ktorý sa hodí na každú príležitosť: od slaných raňajok cez aperitív až po obed v kancelárii. Tieto muffiny, pripravené z nastrúhanej cukety , vajec, skyru (alebo...
Viete, že kuracie obalené v pečive Air Fryer ktoré je zvonku chrumkavé a vnútri veľmi šťavnaté? Áno, urobili sme ho a bolo dokonalé! Žiadne vyprážanie, žiadny neporiadok a je to hotové za okamih, za menej ako 20 minút máte zlatohnedé kurča, také,...
Keď je času málo a hlad stúpa, existuje jedno jedlo, na ktorom sa zhodnú všetci: pasta panna e prosciutto . Krémové, jemné a neuveriteľne jednoduché na prípravu je ideálnym riešením pre dni, keď chcete niečo dobré bez toho, aby ste strávili hodiny...
Ak máte radi rybie prsty , ale chcete ich ľahšiu a chrumkavejšiu verziu bez toho, aby ste ich museli smažiť na oleji, tento recept je pre vás. Vďaka fritéze získate zlatistý a chutný výsledok s veľmi malým množstvom oleja, čo je ideálne pre zdravé...
Máte chuť na jednoduché a chutné cestovinové jedlo, pri ktorom sa budete hneď cítiť ako doma? Cestoviny s olivovou omáčkou sú ideálnou odpoveďou! Je to skutočná klasika talianskej kuchyne, veľmi jednoduchá na prípravu a plná chuti, ideálna na...
Príprava cacio e pepe je rituál, ktorý je jednoduchý len na pohľad, ale v niekoľkých gestách sa v ňom skrýva starobylé a rafinované umenie : rímsky syr pecorino s pikantným a rozhodným nádychom a čerstvo mleté čierne korenie s ostrou sviežosťou...
O zábal zábal vajcia wrap s vajíčkom a syrom feta je rýchla, ľahká a chutná voľba na akúkoľvek dennú dobu. Náplň sa pripravuje v v rúre a trvá len 18 minút. Recept si môžete prispôsobiť prísadami, ako sú paradajky, šalát alebo bylinky,...
Jednoduché ingrediencie, pár minút prípravy a máte na stole chutné jedlo: hráškové, feta a mätové mäsové guľky pripravené vo fritéze sú vynikajúcou vegetariánskou alternatívou tradičných mäsových guľôčok . Sú veľmi univerzálne a môžu sa podávať ako...
Je rozhodnuté, že dnes bude celá rodina jesť ryby ! A nebojte sa, tento recept je naozaj jednoduchý ;-) Stačí, ak budete podávať tresku s ryžou a smaženou zeleninou a môžete začať. Svojim hosťom budete môcť naservírovať zdravé a jednoduché jedlo...
Turecké vajcia , známe aj ako çılbır, sú jedlom, ktoré má všetko: lahodné, upokojujúce a plné chuti! Vajíčka jemne položené na krémovom základe z gréckeho jogurtu . A na záver? Pikantný olej s cesnakom, paprikou a chilli vločkami, ktorý prebudí...
Tento recept je veľmi jednoduchý, rýchly a vhodný na rodinné stravovanie. Jeho príprava nezaberie žiadny čas a dá sa pripraviť samostatne v rúre bez toho, aby ste si pokazili kuchyňu. Jedlo je hotové do pol hodiny! Tieto citrónové kuracie prsia môžete...
Nemáte po ruke lístkové cesto a náhle ste dostali chuť na quiche ? Máme pre vás ideálne riešenie: tortilla ako základ! Áno, tá, ktorá vám zostala z večera fajity! Je to veľmi praktické, ľahké a skvelý spôsob, ako si vystačiť. Stačí pridať jednoduchú...
Ideálny prvý chod na leto. Krémové cestoviny s cuketou sú veľmi rýchlym receptom, ktorý môžete podávať na obed alebo večeru (majte ho vždy po ruke pre prípad hostí na poslednú chvíľu). Vďaka nakrájaniu na kocky a opečeniu na panvici zostanú cukety...
Hľadáte iný druh šalátu? Vyskúšajte našu kombináciu losos + cícer + pomaranč s príchuťou čerstvého kôpru! Jedlo bohaté na bielkoviny, ktoré si radi berieme so sebou do práce na zdravú a vyváženú obedňajšiu prestávku. A čo sa týka zálievky, určite si...
Krémový a ľahko pripraviteľný letný prvý chod. Tortiglioni so smotanovou paprikou a filadelfiami sú ideálne, keď máte chuť na chutné jedlo na obed alebo večeru. Recept je rýchly a potrebujete len niekoľko surovín, ktoré v lete doma nikdy...
Tento recept je veľmi chutnou klasikou talianskej kuchyne a kombináciou lacných surovín vytvára chutné jedlo, ktoré si každý zamiluje. Príprava cibuľovej omelety je veľmi jednoduchá: cibuľu nechajte zavädnúť na panvici s pokrievkou , pripravte si...
Lahodný prvý chod , ktorý keď raz vyskúšate, nikdy vám nedôjde, čo dať na stôl. Najmä v lete! Krémové cestoviny so syrom burrata a cherry paradajkami sú receptom, ktorý treba mať vždy po ruke , keď máte chuť na niečo chutné. bez toho, aby ste v...
Komentáre